Er det bra og trene når man er forkjølet?

[AnonymBruker]

Begynner og li forkjølet og har ikke orket å spurte runden min. Går meg heller en tur, småløper litt og trener styrke på gulvet, men orker ikke ekstrem løping nå.. 

Anonymkode: 47cbb...479

[Gjest LiMaSK]

Jeg trener ikke når jeg er syk. Da gir jeg kroppen ro og bruker heller styrken og energien min på å bli frisk.

Om det er bra eller ikke vet jeg ikke.

[Inwe]

Det spørs jo helt hvor forkjølet man er, jeg trener ikke i det hele tatt om jeg ikke orker å trene det jeg vanligvis gjør. Slapper jeg ikke av når jeg er syk kan jeg bare glemme å trene på flere uker. 

[Wiggins]

Det er mulig å prestere på nesten like høyt nivå hvis man ikke er veldig syk, men for en mosjonist er det inhen grunn til å trene når man er syk. Da er det best å ta det med ro og gi kroppen ro til å bli frisk.

Det tar lengre tid å blir frisk hvis man trener når man er syk.