Tråden for latterlige treningsformer

[Gjest HankySpanky]

Hepp!

 

Som et preventivt tiltak for bedre helse, synes jeg man burde ha en samlingstråd for dumme, latterlige og ganske meningsløse (og gjerne dyre) treningsformer som spesielt kvinner men også noen menn tenderer til å hive seg på. Ofte i den tro at man blir slank, pen og velstelt ved å "trene", uten å bli svett eller sliten, en aktivitet som egentlig dekkes av en gåtur på 10 minutter til og fra treningsstudio.

Disse aktivitetene er gjerne ispedd kul musikk og fete moves og spreke antrekk.

Vi kan jo starte med det som i utgangspunktet virker som en ok ting å gjøre, inntil man ser at kroppen egentlig ikke beveger seg stort mens bena flyr veggimellom pga kraftoverføringen fra trampolinen.

 

Saklig informasjon om effekter: https://well.blogs.nytimes.com/2015/01/16/ask-well-is-rebounding-good-exercise/

Kom gjerne med flere eksempler men link til informasjon, under forutsetning at dette ikke er basert på at de som skriver informasjonen har økonomiske interesser i å selge produktet eller tjenesten.

[AnonymBruker]

Har du prøvd å hoppe på trampoline? Sjekka pulsen når du hopper på trampoline? Hopp på trampoline i 30 min med pulsklokke og så kan du komme tilbake og si om du fikk opp pulsen og brente noen kcal. 

Anonymkode: 3c205...e0c

[Gjest HankySpanky]

Regnet med at surposter kommer, les artikkelen før du kommenterer.

15 knebøy med 20 kg forbruker mer energi en det tullet der og gir det betraktelig høyere puls, har du prøvd det?

Ja, ALLE har hoppet på trampoline, det er gøy, men det du ser i den videoen er ikke trening, det er tull.

[AnonymBruker]

18 minutter siden, HankySpanky skrev:

Regnet med at surposter kommer, les artikkelen før du kommenterer.

15 knebøy med 20 kg forbruker mer energi en det tullet der og gir det betraktelig høyere puls, har du prøvd det?

Ja, ALLE har hoppet på trampoline, det er gøy, men det du ser i den videoen er ikke trening, det er tull.

Nå har jeg veldig sans for ideen bak denne tråden; det er mye rart rundt. Imidlertid vil jeg si at selv om treningen du linket til i videoen ser latterlig ut så er det ikke tull. Den er rimelig intens. Jeg garanterer makspuls i løpet av kort tid.

Anonymkode: c9e0b...70c

[OPIgirl]

For en merkelig tråd. Når ble det latterlig å trene? TS er sikkert en latsabb som ikke gidder å bevege seg. 

[AnonymBruker]

Kanskje ikke helt hva som er trådens tema, men her er en bisarr japansk kombinasjon av språkundervisning og trening. Jeg kan ikke la være å se på.

https://www.youtube.com/watch?v=rhTQrqyiHK0

Anonymkode: c9e0b...70c

[Lauv]

4 minutter siden, OPIgirl skrev:

For en merkelig tråd. Når ble det latterlig å trene? TS er sikkert en latsabb som ikke gidder å bevege seg. 

Jeg vil nok si at det ble latterlig når Prancerscise ble introdusert. 

 

 

[AnonymBruker]

7 minutter siden, OPIgirl said:

For en merkelig tråd. Når ble det latterlig å trene? TS er sikkert en latsabb som ikke gidder å bevege seg. 

Kanskje du burde lese det TS skriver og linker til før du kommenterer...?

Anonymkode: 0b0f2...d44

[Ms. Steele]

2 minutter siden, Lauv skrev:

Jeg vil nok si at det ble latterlig når Prancerscise ble introdusert. 

 

 

Ha ha ha, dævver 😄  Sikkert fin trening for de som trenger å komme seg litt ut av sofaen, men jeg klarer ikke å unngå å få fokuset vekk fra den cameltoen 🤣

[Gjest HankySpanky]

25 minutter siden, OPIgirl said:

For en merkelig tråd. Når ble det latterlig å trene? TS er sikkert en latsabb som ikke gidder å bevege seg. 

Trening er ikke latterlig, hvorfor kommer du med stråmanns-argumentasjon, kan du lese?

Det er ikke latterlig å trene men man kan definitivt trene latterlig, hele tråden er om treningsformer som IKKE gir deg en døyt og som faktisk ER latterlig, følg med i timen.

 

[Gjest HankySpanky]

Shake weight, en klassiker, der du kjøper en maskin som gjør jobben med å vibrere(?) og som promoteres av personer som har trent på helt andre måter og spist diverse mat og kanskje supplement for å få kroppen.

Bevist flere ganger at dette ikke fungerer, at den vibrerer spiller ingen rolle, får lik effekt av å løfte en tilsvarende tung, helt vanlig dumbell.

 

Utprøvd og testet på skikkelig vis: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3763318/

Endret 27. juni 2018 av HankySpanky

[abc123detvardet]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Har du prøvd å hoppe på trampoline? Sjekka pulsen når du hopper på trampoline? Hopp på trampoline i 30 min med pulsklokke og så kan du komme tilbake og si om du fikk opp pulsen og brente noen kcal. 

Anonymkode: 3c205...e0c

Har hatt trampoline i 18 år og har minst 1000 timer på trampoline. Hoppe på trampoline i 30 minutter er ikke slitsomt...

[AnonymBruker]

36 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Kanskje ikke helt hva som er trådens tema, men her er en bisarr japansk kombinasjon av språkundervisning og trening. Jeg kan ikke la være å se på.

https://www.youtube.com/watch?v=rhTQrqyiHK0

Anonymkode: c9e0b...70c

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

JEG TISSER NESTEN PÅ MEG!!! HA HAHAHAHA!!!! 😂😂😂😂

Anonymkode: 19267...7cf

[Gjest HankySpanky]

Ab lounge

 

Sit-ups er ikke den mest effektive øvelsen og med Ab Lounge, gjør du den helt uvirksom.

Dersom alt som kreves, er skifte av tyngdepunkt for å endre stilling på et tilnærmet friksjonsfritt underlag, hjelper det ikke at man flakser rundt som en kråke. Dette er et prinsipp man kan benytte på alle disse teite produktene.
 

 

[AnonymBruker]

4 timer siden, HankySpanky skrev:

Regnet med at surposter kommer, les artikkelen før du kommenterer.

15 knebøy med 20 kg forbruker mer energi en det tullet der og gir det betraktelig høyere puls, har du prøvd det?

Ja, ALLE har hoppet på trampoline, det er gøy, men det du ser i den videoen er ikke trening, det er tull.

Så alle som er uenig med deg er sur? Hmm, interessant. Jeg trener særdeles mye knebøy, men pulsen blir aldri så høy som når jeg hopper på trampoline med tantebarna. Prøv det. 

Anonymkode: 3c205...e0c