Blitt så negativ etter vonde situasjoner

[AnonymBruker]

Så mye vanskelig har skjedd meg egentlig hele livet, men det er først de siste par årene at jeg merker at jeg har blitt veldig negativ. Litt for lett så snakker jeg negativt om andre, litt for lett misliker jeg folk. Kanskje med god grunn? Er først etter jeg har sagt ordene at jeg merker at jeg skulle latt være.

Hvordan blir jeg kvitt sånt? 

Anonymkode: 27c69...536

[Gjest Konditorfrue]

Rådføre deg med psykolog 💜og vil anbefale deg å lese boken som heter tenk positivt. 

[Gjest Mass]

Enig med Konditorfrue.

I tillegg kan du jo øve deg på å tenke deg om en gang til før du snakker om noe og noen? Og øve deg på å tenke gjennom situasjoner fra en annen vinkel?