Skade etter trening?

[AnonymBruker]

Trente biceps for 3 dager siden. Dagen etter klarte jeg ikke å rette ut min høyre arm uten å kjenne smerte og en form for «sperre». Jeg må nesten tvinge armen strakt ut med hjelp av andre armen, og det er vondt. Smerten er det samme ved dag, så ingen forandring, samme med bevegeligheten.  Med andre ord går jeg med armen i 90 grader. What to do? 

Anonymkode: 794c5...7c5