Båtis før trening?

[AnonymBruker]

Er det innafor? 

Sykler ca 4 mil..

Anonymkode: d033d...ab3

[Rumle]

Selvfølgelig! 

[matrobot]

Det er anbefalt å innta litt karbohydrater før trening - som f.eks. brød ,bolle, banan, yoghurt, o.l. slik at musklene får glukose (næring)  

Båtis inneholder en god del karbohydrat - men også mye fett og nesten null protein. Du forbrenner nok alt innen 4 mil, ja (+ noe til). Anbefaler å ta en Skyr eller Gresk Yoghurt eller noe med protein etter sykkelturen

Endret 2. juni 2018 av matrobot

[AnonymBruker]

Ts her.

Takker for svar. Var ikke ang forbrenning og kalorier jeg mente, mer om jeg fikk litt energi til å sykle i solen. Men jeg fikk i meg litt salt også, så alt i orden 😊

Spiser vanligvis brød med makrell i tomat før sykling, men i sol og varme er det lett å bli matlei..

Anonymkode: d033d...ab3

[Gjest Regn]

Det er sommer, is er alltid innenfor!

[AnonymBruker]

Jeg blir som regel mer slapp og sliten på kondisjonstrening om jeg spiser noe med mye sukker i først. Ville heller spist båtisen etterpå

Anonymkode: 70c9b...99d

[Xcase33]

On 6/2/2018 at 4:03 PM, AnonymBruker said:

Er det innafor? 

Sykler ca 4 mil..

Anonymkode: d033d...ab3

Hva er det du skal oppnå med en båtis ? ...ehmm hæ? 

Blir som å skrive ..er det innafor å betale 150.000 kr for en bil .som om det ikke er forskjell på biler, merker, behov, ny\brukt. 
Jeg forstår ikke helt hva du forventer når du setter opp en diskusjonstråd i 2018 med så lite å gå på ? .bare fordi å få et enkelt ja eller nei på et spørsmål som det er umulig å svare ja\nei på. 

Husk å bruk sykkelhjelm du ihvertfall. 

[AnonymBruker]

30 minutter siden, Xcase33 skrev:

 

Husk å bruk sykkelhjelm du ihvertfall. 

Det var svært mange skrivefeil. I hvert fall er 3 ord, ikke ett! 

Anonymkode: 71163...391

[Xcase33]

Just now, AnonymBruker said:

Det var svært mange skrivefeil. I hvert fall er 3 ord, ikke ett! 

Anonymkode: 71163...391

Såpass mange at du ikke forstod budskapet ?