Finnes det en morsom måte å trene kondisjon på??

[blå]

Nå har jeg prøvd å: sykle, jogge, gå, svømming, aerobic, stepp, spinning, forskjellige steppmaskiner....og jeg syns det er gørr, det er et ork og gjøre det. Hvordan skal jeg få opp kondisen?

(spør jeg om det umulige???? :-( )

[Gjest TomKrus]

Snøballkrig.

Leke Tarzan (ikke jane).

Hinderløype.

Kampsport. Kickboxing er en av de bedre allround-idrettene.

Vil gå for det siste, da det er greit med litt rammer, men lek gjerne litt i ny og ne for det.

[Suzy]

Hoppe tau?

Trampoline (å jada - det er slitsomt det)

[Gjest GreenSky]

Putekrig Dårlig med snø her, gitt.

[_sannheten_]

synes spinning er en utrolig bra og morsom måte å komme i form på jeg da:)

-du kan jo gå på ski. ta med deg noen venner og kos dere sammen. dere kan for eks lage en konkurranse om å komme først i mål til et bestemt sted.

-spill forskjellige ballspill med noen venner. for eksempel innebandy.

[Gjest Litjmæ]

Håndball er favoritten min da, men det er jo kanskje ikke så lett å begynne med bare sånn, hvis man ikke har drevet med det før

Ellers synes jeg selv det er mye mer motiverende å trene kondisjon i form av intervaller i stedet for jogging. Jeg føler hvertfall at det er lettere å gi på litt fart i en begrenset tidsperiode, f.eks. 15 sekunder) for deretter å ta det med ro i 15 og så fortsette sånn, eventuelt lengre intervaller, f.eks. springe 800 meter så fort jeg orker, pause og så igjen etc.

Du må bare si fra hvis du trenger hjelp med intervall-programmer, jeg har en del forskjellige liggende

[Gjest Seleena]

Trampoline (å jada - det er slitsomt det)

Signerer denne eg! Eg gjekk ned mange kg på ein sommar pga trampoline. Få med kjærest eller ungar og hopp i veg,

[blå]

Det må være noe jeg kan gjøre alene. Jeg er avhengig av å trene til mine tider, så det går ikke med sånne "ta med alle du kjenner"

Trampoline hørtes kult ut. Vi har ingen hage, kun en liten balkong. Er det andre steder å hoppe trampoline....eller har dere en sånn liten inne?

[Englepus]

Rollerblades er veldig artig. Og da kommer man seg fra A til B også.

Men veien bør jo være tørr da.

[Serpico]

Skulle til å foreslå sex....men det måtte være noe du kan gjøre alene...hva med å bygge et slikt løpehjul som marsvin har?...det ser jo gøy ut. Det vil jeg ha.

Lykke til!

[villkatt]

Hehe!!

Sånn vil jeg også ha!!

Hvis noen får tak i en slik; gi beskjed!!! :-)

[villkatt]

Men en ting jeg kan anbefale er kick-aerobic!

Ellers har jeg hoppet en del tau, innomhus, og det funker ganske bra! Sett på yndlingsmusikken, og hopp i vei!

Det bråker ikke mer enn en middels sexakt!

[Gjest Anonymous]

Skulle til å foreslå sex....men det måtte være noe du kan gjøre alene...hva med å bygge et slikt løpehjul som marsvin har?...det ser jo gøy ut. Det vil jeg ha.

Lykke til!

Marsvin ?

At voksne folk ikke vet forskjell på hamster og marsvin engang er skremmende....

[Suzy]

Det må være noe jeg kan gjøre alene. Jeg er avhengig av å trene til mine tider, så det går ikke med sånne "ta med alle du kjenner"

Trampoline hørtes kult ut. Vi har ingen hage, kun en liten balkong. Er det andre steder å hoppe trampoline....eller har dere en sånn liten inne?

En sånn liten inne funker det - selv om en diger en er aller best. Det høres ikke sånn ut, men det er virkelig slitsomt!

[blå]

Løpehjul er tingen

[Gjest Gjesta]

Jeg anbefaler mp3-spiller med høy musikk; gjør all form for trening morsommere

[Serpico]

Marsvin ?

At voksne folk ikke vet forskjell på hamster og marsvin engang er skremmende....

Da er du lettskremt....jeg vet ikke forskjellen....og det er også helt uinteressant for meg....hamster - marsvin - hamsvin - marster....kjenner etter....nei...bryr meg ikke det spor om evt forskjell....

[Colargol]

Squash!! Selvsagt morsomst når man er to, men jeg synes det er kjempemoro når jeg er alene også! Spille mot veggen og meg selv. Har selvsagt musikk i ørene!

Squash er jo både kondis,reaksjon,balanse og utholdenhetstrening! Kjempebra!

Løpehjulet mitt er tredemølla!