"Tyrenakke"

[AnonymBruker]

Jeg har fått sånn stygg nakke etter at kroppen har forfalt siste året. Men hvordan får jeg trent bort denne klumpen så det ser normalt ut igjen?? Vil jo gjerne gå med singlet igjen når vekten er nede igjen:( Har stive skuldre og nakke, så slynge er satt opp igjen i garasjen. 

Anonymkode: 494e8...981

[AnonymBruker]

Tror den kan slankes bort. Trening vil vel ikke hjelpe på dette?

Anonymkode: 46301...505

[AnonymBruker]

Det går ikke an å punktslanke, og dette er ikke noe du løser med trening, men med holdning. Rett deg opp i ryggen!

Anonymkode: df6f5...3ea

[AnonymBruker]

Fullt i gang med trening+kosthold.  Bestilt time hos manuell terapeuten til uken for å få noen gode øvelser i tillegg:) 

Anonymkode: 494e8...981

[AnonymBruker]

Slanke bort litt underhudsfett, bruke overkroppen mer/styrketrening/tøye for å myke opp muskulaturen

Anonymkode: 64be4...7da

[Pringle]

Det er ikke tyrenakke, det er pukkelrygg. Kom deg til kiropraktor.

[AnonymBruker]

Jeg tar utgangspunkt i overskriften og innlegget, da bildet ikke viste en typisk tyrenakke, men mer en lut holdning.

Tyrenakke kan være et signal om sykdom i kroppen, så det første du burde gjøre er å komme deg til lege for å få avklart om du har tyrenakke, og så så fall, hvorfor du har dette, og om det ligger sykdom bak.

Ligger det ikke sykdom bak må du nok tenke mer på riktig holdning, styrke mage/rygg for å bli kvitt den.

Anonymkode: a51c4...786