Hva forbrenner mest?

[AnonymBruker]

Leste en artikkel fra Vektklubb, hvor det sto at jogging/løping forbrenner mer enn å trene på ellipsemaskin. Men jeg blir mye mer sliten og svett av en økt på ellipsemaskina enn jeg blir av å jogge. Og ja, jeg har på godt med stigning og fart på mølla. Føler jeg beveger meg saktere på ellipsemaskina, men av en eller annen grunn blir jeg mye mer sliten der for det.

Noen som vet hva som forbrenner mest? 

Anonymkode: 83493...b68

[himmeloghav]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Leste en artikkel fra Vektklubb, hvor det sto at jogging/løping forbrenner mer enn å trene på ellipsemaskin. Men jeg blir mye mer sliten og svett av en økt på ellipsemaskina enn jeg blir av å jogge. Og ja, jeg har på godt med stigning og fart på mølla. Føler jeg beveger meg saktere på ellipsemaskina, men av en eller annen grunn blir jeg mye mer sliten der for det.

Noen som vet hva som forbrenner mest? 

Anonymkode: 83493...b68

Intervalltrening ifølge fedmeforsker. Løping/jogging forbrenner mest. Ellipsemaskin etter. Det kommer jo litt an på motstanden og hvor hardt man tar i. Hoppetau har jeg hørt at forbrenner mer enn løping/jogging. Det viktigste er å trene det man liker best for da gjør man det gjerne oftere. Tøff styrketrening er også effektivt.