AnonymBruker Skrevet 7. mai 2018 #1 Skrevet 7. mai 2018 Hei! Jeg sliter veldig med korsryggen om dagen. Har tidligere vært farlig nærme prolaps, så vil unngå dette igjen. Jeg trenger øvelser for bakside lår og rumpe ettersom markløft, kickbacks og hip thrust er helt utelukket nå (jeg griner). Nå trener jeg hovedsakelig knebøy og bulgarsk utfall. Har noen gode alternativer til meg?😊 Anonymkode: 3821f...ad3
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå