PT timer, hva skal jeg bruke dem til?

[AnonymBruker]

Har takket ja til et tilbud om 6 pt timer, da jeg meldte meg inn. Den første er brukt, fordi jeg måtte jo ha instrukser ifht apparater osv. Er helt utrent, dvs nå har jeg trent i en måned, da. Men hva i huleste skal jeg bruke de siste 5 timene til? jeg har ingen peiling....

Anonymkode: decf6...c71

[AnonymBruker]

Få tips om teknikk. Jeg skulle gjerne hatt litt veiledning på markløft og knebøy. Ellers kan du be PTen sette opp noen økter til deg

Anonymkode: 110ae...363

[FlyBabe]

Skulle gjerne hatt  råd til PT-timer! Få hjelp med rett teknikk, slik at du unngår skader. Få et treningsopplegg. Få gjerne alternativer øvelser, slik at du etterhvert kan variere treningen din selv.

[AnonymBruker]

Som de andre sier, bruk de så du får noen til å sjekke teknikken din. Ofte føler man at man gjør alt riktig, men det er ikke sikkert du gjør det eller at det kan forbedres. Riktig teknikk er veldig viktig, både for resultat og for å unngå skader. Ellers må du jo ikke bruke timene heller om du føler at du ikke har noe behov for det. 

Anonymkode: 813e4...8c9

[Tvist]

Ville fått et opplegg. Hvordan trene mest effektivt, hva du vil oppnå.