Rumpe resultater!

[AnonymBruker]

For dere som trente rumpa! 

Etter hvor lenge merka dere rumpa vokse? Altså at den ble større?

og når merka dere at selve formen endret seg? 

 

Spennende å vite siden jeg nylig starta å trene rumpa

Anonymkode: f5f80...157

[AnonymBruker]

Merket forskjell etter ca 2 måneder, nå etter 1 år ser den mye finere ut. Andre så forskjell etter ca 6 måneder. Jeg trener for det meste knebøy, hipthrusts, kable kicks, markløft og sumosquats. Alle med så tunge vekter som jeg klarer.

hvordan trener du?:)

Anonymkode: 4831e...edc

[AnonymBruker]

45 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Merket forskjell etter ca 2 måneder, nå etter 1 år ser den mye finere ut. Andre så forskjell etter ca 6 måneder. Jeg trener for det meste knebøy, hipthrusts, kable kicks, markløft og sumosquats. Alle med så tunge vekter som jeg klarer.

hvordan trener du?:)

Anonymkode: 4831e...edc

Følte du at du fikk masse strekkmerker? Eller "mannelår"? Siden du brukte tunge vekter

Anonymkode: f5f80...157

[Inwe]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Følte du at du fikk masse strekkmerker? Eller "mannelår"? Siden du brukte tunge vekter

Anonymkode: f5f80...157

Du bygger nok ikke fort nok til å få strekkmerker. Hva mener du de mannelår? Jeg har muskuløse lår, men de er da fortsatt kvinnelige. 

Rumpa mi begynte å løfte seg først når jeg slutter på p-piller (feks diane er veldig dumt å gå på når man skal bygge «anti-doping» på en måte). Nå trener jeg tungt med få reps og avslutter med 7x10 med 30 sek hvile som siste øvelse. 

[AnonymBruker]

Det første jeg merket var at jeg ble mye flinkere til å skrive norsk uten særskrivingsfeil.

Rumperesultater er ett ord.

Lykke til

Anonymkode: bc85b...08d

[AnonymBruker]

3 timer siden, AnonymBruker skrev:

Det første jeg merket var at jeg ble mye flinkere til å skrive norsk uten særskrivingsfeil.

Rumperesultater er ett ord.

Lykke til

Anonymkode: bc85b...08d

Kanskje du kan holde kurs for barna dine, for jeg er ikke interisert i rettskriving for å si det sånn! 

Anonymkode: f5f80...157

[Gococo]

On 1.5.2018 at 3:09 PM, AnonymBruker said:

Følte du at du fikk masse strekkmerker? Eller "mannelår"? Siden du brukte tunge vekter

Anonymkode: f5f80...157

Haha Hæ? Nei, jeg har bare fått finere og strammere kropp med mer former av å trene tung styrke. Før var jeg tynn og dvask, nå er jeg fortsatt tynn men med finere former.