Flere som jobber natt inatt ?

[AnonymBruker]

Lager en liten tråd her for dere andre som jobber natta og har det rolig på nattvaktene! Tenkte vi kunne snakke litt rundt om hvordan dere spiser, trener osv osv iforhold til natt! Nysgjerring på hvordan andre gjør det! Har dere gått opp i vekt f.eks, hvordan slanker dere dere i kombinasjon med nattskift? 

Anonymkode: 3775e...55d

[Shinee]

Ja jejjjj natt 4 av 5 denne uka! med litt fri før arb helg da.

jeg prøver å være flink på natt, går som regel i rugsprø og egg,litt frukt,havregrøt. jeg prøver å trene i tilegg,eller holde meg aktiv i hverdagen da jeg ikke får trent. jeg har ikke gått opp i vekt.

i natt er det lørdag så jeg har pepsi max,også laget andre kolleger på etasjen under pizza på da ble det pizza gitt,slapp jeg egg i natt. hehe

[AnonymBruker]

2 minutter siden, Shinee skrev:

Ja jejjjj natt 4 av 5 denne uka! med litt fri før arb helg da.

jeg prøver å være flink på natt, går som regel i rugsprø og egg,litt frukt,havregrøt. jeg prøver å trene i tilegg,eller holde meg aktiv i hverdagen da jeg ikke får trent. jeg har ikke gått opp i vekt.

i natt er det lørdag så jeg har pepsi max,også laget andre kolleger på etasjen under pizza på da ble det pizza gitt,slapp jeg egg i natt. hehe

Hehe, samme som meg! Rugsprø med egg har jeg alltid med! Spiser også skyr, havregrøt, bær, grønnsaker osv. Jeg har gått opp i vekt etter heg begynte å jobbe natt og får det ikke av meg, selvom jeg holder meg til kaloriunderskudd og trener før hver nattvakt + i fridagene.. ts. 

Anonymkode: 3775e...55d

[Shinee]

Kan anbefale lifesum ap, for og holde kontroll på kalorier. kan legge inn det man evt ønsker og gå ned i vekt osv.

brukt den etter og ha fått barna.

[AnonymBruker]

Akkurat nå, Shinee skrev:

Kan anbefale lifesum ap, for og holde kontroll på kalorier. kan legge inn det man evt ønsker og gå ned i vekt osv.

brukt den etter og ha fått barna.

Har du gått ned i vekt etter å ha begynt å bruke den? 

Anonymkode: 3775e...55d

[Shinee]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Har du gått ned i vekt etter å ha begynt å bruke den? 

Anonymkode: 3775e...55d

Ja det gjorde jeg da jeg brukte den. alle matvarer ligger der inne så man lærer en del om kalorier osv også. legg inn aktivitet også, finnes i gratis utgave å betalt utgave.

[AnonymBruker]

3 minutter siden, Shinee skrev:

Ja det gjorde jeg da jeg brukte den. alle matvarer ligger der inne så man lærer en del om kalorier osv også. legg inn aktivitet også, finnes i gratis utgave å betalt utgave.

Jeg lastet ned nå og tok 1 mnd abonomang, stod ikke noe om forskjellen på betalt og gratis, hva er forskjellen ? 

Anonymkode: 3775e...55d

[Shinee]

2 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg lastet ned nå og tok 1 mnd abonomang, stod ikke noe om forskjellen på betalt og gratis, hva er forskjellen ? 

Anonymkode: 3775e...55d

jeg hadde gratis versjonen og fikk av meg de kg som var igjen etter svangerskapet. litt usikker på hva som er forskjellen egt på det.

[Fru Uperfekt]

Da var jeg ferdig på jobb

Er aldri treigt i helgene og spisepausen er ikke eksisterende 😁

[AnonymBruker]

4 minutter siden, Fru Uperfekt skrev:

Da var jeg ferdig på jobb

Er aldri treigt i helgene og spisepausen er ikke eksisterende 😁

Slutter du så "tidlig" på jobb ? Jeg begynner kl 22 og slutter kl 08 :O 

Anonymkode: 3775e...55d

[Fru Uperfekt]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Slutter du så "tidlig" på jobb ? Jeg begynner kl 22 og slutter kl 08 :O 

Anonymkode: 3775e...55d

Tidelig og tidelig, strarter kl 17 

Endret 29. april 2018 av Fru Uperfekt

[AnonymBruker]

1 minutt siden, Fru Uperfekt skrev:

Tidelig og tidelig, strarter kl 17 

Åja, daså. Aldri hørt om en sånn vakt ordning bare! 

Anonymkode: 3775e...55d

[Fru Uperfekt]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Åja, daså. Aldri hørt om en sånn vakt ordning bare! 

Anonymkode: 3775e...55d

Aldri hørt om utelivsbransjen? 😂😂

[AnonymBruker]

6 minutter siden, Fru Uperfekt skrev:

Aldri hørt om utelivsbransjen? 😂😂

Ts. Mener folk som har nattevaktsjobber, som på eldresenter, legevakt, bensinstajon, sykehus mm. Da jobber man ofte fra 22-23 til 07:00. Det er nattevaktsjobb. 

Anonymkode: 38ddd...a5a

[AnonymBruker]

Natt 3 av 7 her.

Anonymkode: 04983...168

[AnonymBruker]

Går i smoothies og knekkebrød. Spiser særdeles lite på natten for å unngå å snu magen. 

Men på lørdag blir det brus og litt godis også. 

 

Anonymkode: 04983...168

[Shinee]

8 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Natt 3 av 7 her.

Anonymkode: 04983...168

hva slags bransje er du i ? her har vi ikke lov til 7 på rad

[AnonymBruker]

27 minutter siden, Fru Uperfekt skrev:

Aldri hørt om utelivsbransjen? 😂😂

Jo, hørt om det jo, tenkte bare automatisk på helsetjenesten,vet ikke hvorfor

Anonymkode: 3775e...55d

[AnonymBruker]

1 minutt siden, Shinee skrev:

hva slags bransje er du i ? her har vi ikke lov til 7 på rad

Helse. Jobber egentlig fredag til onsdag. Men grunnet sykdom har det blitt litt ekstra denne uken. Vi jobber 5 netter for så og ha langfri 

Anonymkode: 04983...168

[AnonymBruker]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Helse. Jobber egentlig fredag til onsdag. Men grunnet sykdom har det blitt litt ekstra denne uken. Vi jobber 5 netter for så og ha langfri 

Anonymkode: 04983...168

Her er der 3 netter på, en uke fri 4 netter på en uke fri osv annen hver gang. Maks 4 har vi lov til som fast i turnusen, men kan jo ta ekstra. -ts. 

Anonymkode: 3775e...55d