Går ned i kg, men ikke cm rundt magen??

[AnonymBruker]

Har gått ned nærmere 15 kg tilsammen. Jeg ser jo at jeg er mindre, klærne sitter annerledes, så det er ikke sånn at jeg ikke klarer å merke at det har fungert.

Likevel har jeg kun mistet 7cm rundt magen. Selv om jeg nå har en normal BMI så har jeg for stor magemidje for hva som er sunt for kvinner. 

Jeg spiser sundt og variert, trener både styrke og kardio og er flink til å gå turer. Vil dette slippe etterhvert eller handler det om beinbygging? 

 

Anonymkode: bf756...2b3

[Pringle]

Måler du på riktig sted? Målebåndet skal være mellom ribbena og hoftekammene. Og er du høy? "Halvparten av høyden" er bedre enn X cm for alle.

[AnonymBruker]

Magefettet er som regel det som sitter verst og tar lengst tid å bli kvitt. 

Når det er sagt, du sier du spiser sunt, men det er mulig du får i deg noe dårlig fett e.l som gjør jobben litt vanskeligere. Forsøk å øke andelen grønt du spiser. 

 

Anonymkode: 84b8a...af9

[AnonymBruker]

Det kommer til å slippe opp mer etter hvert. Hos meg er det fettet på underkroppen som gjør seg vanskelig. 

Anonymkode: f848a...870

[AnonymBruker]

Jeg har alltid vært i nederste skala på BMI`en, men alltid hatt mage. Jeg spiser super-sunt, men magefettet vil aldri gi seg. Fettet legger seg forskjellig hos folk.

Anonymkode: a55a1...d12