Tips til hjemmetrening, som filmer på youtube eller lignende?

[Sus Scrofa]

Hei

Trenger tips om litt lavterskeltrening. 

Har lite mulighet til å komme meg ut av huset på kveldstid for tiden, og får sjelden trent noe som helst på dagene.

Hugser jeg prøvde 30 day shred eller noe slikt med Jillian Michaels for noen år tilbake. Det funket bra for meg. Men fant ikke fullstendig variant av denne. Kanskje den finnes en plass jeg kan abonere/betale? Skal undersøke nærmere.

Tar i mot alle tips! Har noen små handvekter (2 og 4 kg) og matte, ellers er det dårlig med utstyr.

[AnonymBruker]

Her er 30DS
https://www.izlesene.com/video/jillian-michaels-30-day-shred-level-1/7259997

 

Ellers har livegym masse videoer. koster 50 kr i måneden  

Anonymkode: ee223...aca

[AnonymBruker]

Sjekk ingeridubai på Instagram, masse økter med strikk  

 

 

Anonymkode: 33281...978

[Missfitness]

Finnes jo masse på youtube, man må nesten bare velge noe som passer en selv. Tipper du kan finn edet du ttenger uten å måtte betale. Link kun ment som et eksempel.