Teit å vente med å trene for fullt til jeg har nådd vekta jeg ønsker?

[AnonymBruker]

Saken er den at jeg har null og niks treningsmotivasjon for tiden. Går likevel merkbart ned i vekt, fordi jeg har en veldig aktiv jobb(som er mye av grunnen til mangelen på treningsmotivasjon, er helt ødelagt i kroppen etter en arbeidsdag), og i tillegg spiser jeg litt mindre. Har gått ned 4 kg på en måned, uten å sulte meg eller noe som helst. Målet er å miste en del fett, og bli en god del strammere i fisken enn jeg er nå, så før eller siden må jeg uansett oppsøke treningssenteret. Lurer bare på om det er teit å gå ned til ca. målvekten min før jeg begynner å "forme" kroppen med styrketrening? Utsetter jo egentlig bare treningen, det vet jeg, men ser ikke helt hvordan jeg ellers skal gjøre det.

Må også påpeke at vekta ikke er særlig viktig, og at jeg er klar over at jeg sikkert går opp i vekt når jeg bygger muskler.

Anonymkode: 25274...0a1

[AnonymBruker]

Du er ødelagt i kroppen etter en arbeidsdag fordi du er utrent og at det er en stor belastning for kroppens ledd å være overvektig. Å trene handler ikke bare om kroppen, men om helsen. Ved trening tåler man mye mer, har lengre utholdenhet og man vil ha overskudd etter jobb selv om det er en veldig aktiv jobb. 

Anonymkode: 9c423...f82

[Gjest Dævendøtte]

3 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Du er ødelagt i kroppen etter en arbeidsdag fordi du er utrent og at det er en stor belastning for kroppens ledd å være overvektig. Å trene handler ikke bare om kroppen, men om helsen. Ved trening tåler man mye mer, har lengre utholdenhet og man vil ha overskudd etter jobb selv om det er en veldig aktiv jobb. 

Anonymkode: 9c423...f82

Dette! 

[AnonymBruker]

3 timer siden, AnonymBruker skrev:

Du er ødelagt i kroppen etter en arbeidsdag fordi du er utrent og at det er en stor belastning for kroppens ledd å være overvektig. Å trene handler ikke bare om kroppen, men om helsen. Ved trening tåler man mye mer, har lengre utholdenhet og man vil ha overskudd etter jobb selv om det er en veldig aktiv jobb. 

Anonymkode: 9c423...f82

Jeg er ikke overvektig Men jeg har elendige sko, gjør tungt arbeid, gjerne i en statisk stilling hvor jeg ofte står bøyd, og går over en mil så å si hver dag(i de grusomme skoene!!), så det er det jeg tror er verst for kroppen min. Selvsagt er det en fordel for helsa å trene uansett, men ser ikke hvordan jeg skal klare å begynne med det nå, rett og slett. Vet ikke om jeg får krangla meg til andre sko heller.

Anonymkode: 25274...0a1

[AnonymBruker]

14 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg er ikke overvektig Men jeg har elendige sko, gjør tungt arbeid, gjerne i en statisk stilling hvor jeg ofte står bøyd, og går over en mil så å si hver dag(i de grusomme skoene!!), så det er det jeg tror er verst for kroppen min. Selvsagt er det en fordel for helsa å trene uansett, men ser ikke hvordan jeg skal klare å begynne med det nå, rett og slett. Vet ikke om jeg får krangla meg til andre sko heller.

Anonymkode: 25274...0a1

Vernesko?

Anonymkode: 0ede6...0e3

[AnonymBruker]

11 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Vernesko?

Anonymkode: 0ede6...0e3

Jepp, og det er jo så dyrt om man skal begynne å kjøpe selv også.

Anonymkode: 25274...0a1

[AnonymBruker]

18 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jepp, og det er jo så dyrt om man skal begynne å kjøpe selv også.

Anonymkode: 25274...0a1

Skjønner godt at du blir ødelagt da! Kan du overtale sjefen til å kjøpe noen med bedre komfort? De finnes, men det koster jo mer. Uansett er det kanskje en god investering å kjøpe et ekstra par, slik at du kan bytte på. Det sparer føttene veldig.

Anonymkode: 0ede6...0e3

[AnonymBruker]

2 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Skjønner godt at du blir ødelagt da! Kan du overtale sjefen til å kjøpe noen med bedre komfort? De finnes, men det koster jo mer. Uansett er det kanskje en god investering å kjøpe et ekstra par, slik at du kan bytte på. Det sparer føttene veldig.

Anonymkode: 0ede6...0e3

Tenker å prøve meg på sånne Scholl-såler som er beregnet på arbeid før jeg eventuelt tar det videre. Om de skal begynne å kjøpe inn sko spesielt til meg, så må de jo gjøre det til alle andre som vil ha også, om de får ferten av det  

Anonymkode: 25274...0a1

[pyttpott1]

Jeg hadde det akkurat på samme vis, men det som skjer om du tenker sånn er at du blir aldri å komme i gang med treningen med sånn tankegang ... du må bare hoppe i det! Invester i en PT kanskje Evt få satt opp treningsprogram? Få en treningsvenn? Å dra alltid rett etter jobb om det er mulig, da slipper du at sofaen binder deg fast! ;-) Du blir å få mye mer energi å dagene blir lettere, trust me! 

[FactsOverFeelings]

Kjenner til denne problemstillingen.
Har selv prøvd trening flere ganger, med og uten PT, men klarer aldri holde ut.
Det er begrenset på hvor lenge man orker å være støl når man har en jobb som krever en del fysisk. 
Samtidig er det gørr kjedelig å trene.