5:2 dietten. Noen som vil være med?

[Gelica]

Først og fremst lurer jeg på om det er noen som har erfaringer med denne dietten? 

Jeg forsøkte meg på denne for noen år tilbake, men holdt ikke lenge nok til at det ble resultater av det. Tenkte å starte igjen nå og ta måned for måned. Har noen kg jeg gjerne vil ned til sommeren. Jeg er så flink til å starte på dietter og trening, men er enda flinkere til å slutte. Tenkte derfor jeg skulle starte en tråd hvor vi kan motivere hverandre til dette og komme med tips til mat som er bra på fastedager. Vil du være med? :-) 

Planen min er som følger med 5:2 dietten og trening. Dere legger selvfølgelig opp dette etter deres hverdag :-) 

Mandag: Fastedag
Tirsdag: Styrketrening
Onsdag: Fastedag 
Torsdag: Step/Styrke
Fredag: Fri 
Lørdag: Fri 
Søndag: Styrketrening 

Håper det er flere som blir med :-)