1000 kcal

[AnonymBruker]

Hei. På treninga idag brant jeg bort 1000kcal. Betyr det at jeg kan spise litt ekstra? Unne meg noe godt? Veldig lyst på Pepsi Max og kylling lår pluss salat og noen gode loff rundstykker med smør:)

Spiser ellers fisk og knekkebrød i hverdagen. Er 173 og veier 70 kg. Pleide å veie 95 kg. 

Anonymkode: fa9ba...3fc

[{Sofie}]

1000 kalorier er mye på en treningsøkt, men duverden hvor fort en spiser 1000 kalorier 🙈 Du trenger jo mer kalorier enn vanlig, men for å holde oversikt ville jeg brukt appen «lifesum» til å holde kontroll på inntaket! 😊

[pepsimaxtakk]

Det betyr at du kan spise mer, ja. 

[Collan]

feili

Endret 23. mars 2018 av Collan
fff

[AnonymBruker]

Hvorfor ikke begrense seg til en normal porsjon? Ett rundstykke og kyllingsalat i normal porsjon, med et glass jus med halvparten farris og halvparten jus f.eks. Pepsi max stimulerer kroppen til å kompensere med karbohydrater/sukker. Så det bør du kutte ut om du ønsker varig vektnedgang. 

Anonymkode: ff813...620