Kaloriinnhold i proteinlapper - noen som vil gjette?

[AnonymBruker]

Vil en av dere som kan dette med kaloriinnhold hjelpe meg med ca kaloriinnhold i lapper? Hvor mye er det i 1stk lapp? Noen som vil gjette?

Røre:

4 egg

1,5dl havregryn

en halv boks mager cottagecheese

kanel, salt, vaniljepulver, kardemomme og 4-5 steviadråper

 

Anonymkode: e1c77...ec9

[AnonymBruker]

Vei alle ingrediensene, rek ut totalt kaloriinnhold og del det på antall lapper. 

Lifesum eller myfitnesspal kan hjelpe deg

Anonymkode: 85c5e...197