Klump / straming i halsen som ikke går bort. Angst

[AnonymBruker]

Hei, har hatt denne følelsen av at halsen er helt stram i hele dag. Det går ikke bort, det er til og med sånn at visst jeg får tankene av det merker jeg plutselig at det er der. En sjelden gang er den kanskje borte men plages veldig mye av den

Anonymkode: 2f63a...ac2

[AnonymBruker]

Det kan være angst, ja. Hadde ofte en klump/hevelse i svelget eller lenger ned i halsen da jeg slet med det. De verste tilfellene trodde jeg at jeg ikke fikk puste, og begynte derfor å hyperventilere. 

Lær deg en pusteteknikk som får tankene bort fra «hevelsen».

Anonymkode: 58743...740

[Gjest Hold the door]

-

Endret 9. juni 2018 av Hold the door

[Occulta]

Det heter globus pharyngeus/globus hystericus/globus sensation... bokstavlig talt klump i halsen. Det kan komme av stress, angst, «hyperaktive» muskulatur i halsen, eller i forbindelse med andre problemer med spirserøret.

har hatt det to ganger selv, varte i dagesvis hver gang... det har vært i perioder med ekstremt stress (type eksamen)

[Anna Maria]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Hei, har hatt denne følelsen av at halsen er helt stram i hele dag. Det går ikke bort, det er til og med sånn at visst jeg får tankene av det merker jeg plutselig at det er der. En sjelden gang er den kanskje borte men plages veldig mye av den

Anonymkode: 2f63a...ac2

Google opp noen avspenningsvideoer på youtube og prøv en av de som virker mest mulig seriøs. Der får du en mulighet til å finne tilbake til å puste med magen og kjenne roen sakte men sikkert i hele kroppen din igjen. Det kan hjelpe deg litt.

[AnonymBruker]

det er så irriterende... Det går ikke bort, når jeg går så blir det verre, det føles veldig stramt ut

Anonymkode: 2f63a...ac2

[AnonymBruker]

Få tak i atlantiske sjøgrønnsaker, dulse/søl, nori etc. Det hjelper.

Anonymkode: 7fbc8...802

[AnonymBruker]

åå så ekkelt dette er, det forsvinner ikke :/

Anonymkode: 2f63a...ac2