En bedre hverdag

[AnonymBruker]

Hvilke rutiner, småting eller holdninger prøver du å holde deg til for å få en bedre hverdag? 

Anonymkode: 896d4...d77

[DonaldDuck]

Jeg forsøker å være et JA menneske. Det vil si at jeg ønsker å være lett å snakke med og be om hjelp til ting. 
Jeg prøver også å være mest mulig på tilbudssiden da jeg ser på dette som en styrke, ikke en svakhet. Jeg tenker også at det er lurt å se løsninger og ikke problemer.

[AnonymBruker]

Jeg mediterer! Syns det er utrolig flott og det påvirker livet mitt positivt.

Jeg prøver mitt beste å ha god søvnhygiene slik at jeg sover så godt som mulig.

Spiser variert og sunt, men også usunt innimellom med like god samvittighet.

Gjør yoga fordi kroppen min har godt av det.

Jeg er snill! Det beriker livet mitt å føle at jeg gjør noe godt for andre. 

Anonymkode: 32587...8b7

[AnonymBruker]

1 time siden, DonaldDuck skrev:

Jeg forsøker å være et JA menneske. Det vil si at jeg ønsker å være lett å snakke med og be om hjelp til ting. 
Jeg prøver også å være mest mulig på tilbudssiden da jeg ser på dette som en styrke, ikke en svakhet. Jeg tenker også at det er lurt å se løsninger og ikke problemer.

Men hvis det oppstår et dilemma der du må velge mellom å si ja til deg selv eller ja til andre, hvordan vurderer du det? 

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Jeg mediterer! Syns det er utrolig flott og det påvirker livet mitt positivt.

Jeg prøver mitt beste å ha god søvnhygiene slik at jeg sover så godt som mulig.

Spiser variert og sunt, men også usunt innimellom med like god samvittighet.

Gjør yoga fordi kroppen min har godt av det.

Jeg er snill! Det beriker livet mitt å føle at jeg gjør noe godt for andre. 

Anonymkode: 32587...8b7

Har du noen faste rutiner for når du gjør yoga og meditasjon? 

Anonymkode: 896d4...d77

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

 

Har du noen faste rutiner for når du gjør yoga og meditasjon? 

Anonymkode: 896d4...d77

Stort sett. Mediterer i 15 minutter etter frokost og morgenstell. Så 20-30 minutter før leggetid. Yoga gjør jeg mandag, onsdag og fredag hjemme på matten. Ikke noe fast klokkeslett eller lengde, alt ettersom hva jeg har tid til.

Anonymkode: 32587...8b7