Gått ned 8 kg på en måned

[AnonymBruker]

Hei! 

Jeg bestemte meg for å starte på diett og trene for ca en måned siden. Jeg veide da 90.6 kg, og nå veier jeg 82 kg. Jeg startet den 8 Januar, så det vil si at det har gått 5 uker. 

Hvor mye av dette er vann? Sånn ca hvor mange av disse kiloene jeg har "mistet" tror dere er andre ting enn fett? 

Anonymkode: 04c63...820

[AnonymBruker]

Det var mye. Det første som forsvinner er væske. Ikke lurt å gå ned så mye på en gang. Du klarer det, men du må fortsette. Du får de fort på igjen, om du ikke tar vektnedgang på lang sikt 

Anonymkode: 4c6d0...001

[Atrix]

Syntes du har vært flink! Nå må du ikke gi opp, men jobbe for enten:

a) beholde vekttapet

b) gå ned ytterligere

 

 

[Ild]

Det er lurt å kjøpe seg en vekt som måler dette (fett, vann, muskler), tror ingen på kg kan gi deg et svar du kan stole på vedr dette.

Slike vekter får du kjøpt "over alt" feks på elkjøp.