Sukkeravhengighet

[AnonymBruker]

Hei, jeg har den siste tiden kuttet ut alt av sukker i ukedagene! Jeg spiser kunn godter og sjokolade og slikt i helgen (drikker også vin i helgen). Da jeg begynte merket jeg tydelig at det vanskeligste var å kutte ut sukker, da gikk jeg i 20 dager uten å spise noen form for snacks. Jeg fikk hodepine, var i dårlig humør og ble kvalm, og cravings etter sukker var det verste! 

 

Nå spiser jeg som sagt snacks kunn i helgen, men det jeg lurer på er om hvor mye sukker skal det til for å bli avhengig igjen? Er det slik at når jeg spiser det i helgen, så må jeg venne det av meg igjen hele følgende uke? 

Håper noen har peiling på dette :-)

Anonymkode: 07445...608

[AnonymBruker]

Så lenge jeg bare spiser godteri/sukker en kveld iløpet av helga så går det helt fint. Men om jeg gumler hele helga så sliter jeg med søtsug på mandagen.

Du må nesten bare prøve deg fram. 

Anonymkode: aa0eb...34a