Kake tre dager på rad

[AnonymBruker]

Jeg er på langweekend tur hjem til familien, og som vanlig har de alltid kjøleskapet fullt til datteren kommer hjem fra kollektivlivet i hovedstaden. Det er deilig men det går ikke lang tid før jeg får dårlig samvittighet - jeg er klar over at jeg tenker mer på matinntaket enn gjennomsnittlig. Jeg er ei aktiv jente som trener 4 dager i uken - løping og dansing. Trening og helse er viktig for meg, men jeg vet også at det er viktig å kose seg. Denne gangen har vi hatt kake i heimen, og jeg har endt opp med å spise sjokoladekakestykke tre dager på rad, som dessert. Vil dette gi utslag på vekten? Eller er dette klassisk overtenkning? 

Setter pris på kun seriøse svar. 
Hilsen j26

Anonymkode: 0627c...b27

[AnonymBruker]

Ja dette er overtenking og et usunt oppheng i mat og vekt. 

Anonymkode: c7dd2...481

[Ginny]

Om det gir utslag på vekten så er det vann. Det forsvinner igjen når du kommer tilbake i gode vaner neste uke. 

Slapp av og kos deg hjemme med fullt kjøleskap 😊

[Ild]

Helt klart overtenking! Kos deg og nyt at du er frisk, aktiv og mest sannsynlig slank. Du vil ikke at mat skal kontrollere livet ditt 👍

[bobleplast_]

Si at det er ca 400 kcal i ett kakestykke, og du har spist tre stk, altså rundt 1200 kcal. Det er knappe 100 g fett.  

[penny_]

22 timer siden, bobleplast_ skrev:

Si at det er ca 400 kcal i ett kakestykke, og du har spist tre stk, altså rundt 1200 kcal. Det er knappe 100 g fett.  

Og det er ikke en gang sikkert at TS har ligget kalorioverskudd. 

[AnonymBruker]

Kjære vene det er overtenking. Så fort du kommer tilbake til sonen gamle rutiner så vil disse stykkene være glemt  det må da være lov å kose seg litt uten at man skal få dårlig samvittighet. 

Anonymkode: 8db8f...4ab

[Gjest Skogrose]

Tror det er normalt å tenke over det for en person som er aktiv og opptatt av kosthold. Å lage en tråd om det på et forum vitner derimot om overtenking og heller mot en noe usunn mentalitet rundt matinntak.

Når det er sagt så vil ikke de 3 kakestykker utgjøre noe å snakke om på formen, med mindre du er aktiv på et skyhøyt nivå rett før en konkurranse eller lignende. 🖒

[penny_]

10 minutter siden, Skogrose skrev:

Tror det er normalt å tenke over det for en person som er aktiv og opptatt av kosthold. Å lage en tråd om det på et forum vitner derimot om overtenking og heller mot en noe usunn mentalitet rundt matinntak.

Når det er sagt så vil ikke de 3 kakestykker utgjøre noe å snakke om på formen, med mindre du er aktiv på et skyhøyt nivå rett før en konkurranse eller lignende. 🖒

Ja, og hvis dette er så viktig for TS, så er det jo bare å sette seg inn i hvordan kroppen fungerer, hva som må til for å legge på seg osv. 

[Inwe]

Så lenge du ikke er hjemme hos familien hver eneste helg har det ingenting å si om du skeier ut litt når du er der.