Strengt kosthold

[Gjest Ukjenten]

Hei! Jeg har gått fra å hive innpå, til et strengt og strukturert kosthold. Etter at jeg ble veldig streng med meg selv har matlysta økt kraftig. Er dette vanlig?

[AnonymBruker]

Ja. Kroppen protesterer

Anonymkode: 15cfd...4f6

[AnonymBruker]

Jepp. Tar et par uker før kroppen venner seg til det. Jeg begynte selv i midten av januar, det har hjulpet meg å holde meg opptatt og være ute av døra slik at jeg ikke kan saumfare skapene for alt godteriet jeg har liggende når matlysten/suget kommer snikende.

Anonymkode: d5c3d...19b

[Pringle]

10 timer siden, Ukjenten skrev:

Hei! Jeg har gått fra å hive innpå, til et strengt og strukturert kosthold. Etter at jeg ble veldig streng med meg selv har matlysta økt kraftig. Er dette vanlig?

Det kommer helt an på hva du mener med strengt, og med matlyst, og med vanlig. Hvis du spiser for lite og/eller ensidig, vil du bli sulten, fordi du trenger mer energi/næring. Hvis du har begynt å spise sunnere, har du muligens fått mer lyst på mat istedenfor godteri. Begge deler er normale og logiske reaksjoner, men det er sunt å spise sunt, og usunt å spise usunt.