Mannelår

[AnonymBruker]

Har lyst til å trene for å både få større rumpe og lår. 

Men er redd jev får sånn synlige muskler som "mannekropp"

har tenkt å trene hele livet for å bevare resultatet, men mange som sier man får sånn kropp av å trene tungt lenge.

og man må jo trene tyngre og tyngre så det vokser.

Eksempel sånn som dama i bildet har

https://www.google.no/amp/s/www.pinterest.com/amp/pin/124060164716052881/

 

er det måter å unngå sånne mannelår? Eller får man det av å trene lenge?

jeg har heltfett i kroppen. Veier 48 og er 160.

så hva tenker dere?

Anonymkode: d978b...5c0

[AnonymBruker]

?

Anonymkode: d978b...5c0

[AnonymBruker]

Det skal MYYE til for å få sånne bein, tren bein du , og ikke bekymre deg for å få mannelår

Anonymkode: f33fa...f3d

[Wiggins]

De aller fleste kvinner må trene ekstremt mye over flere år og sannsynligvis ta anabole steroider for å få slike lår og legger, så du trenger ikke bekymre deg. 

Bare tren i vei du, så lenge du utfører øvelsene riktig er det veldig sunt for deg på mange måter.

[penny_]

Å få sånne lår skal du nesten slite livet av deg for å få til, tror jeg.

Du må også jobbe ræva av deg for å få denne kroppen:

Hun trener blant annet med 60 kg i bulgarsk utfall og 90 kg i knebøy. Lykke til.

Endret 4. februar 2018 av penny_

[Apekatten]

Det skal MYE til for at du skal få "mannelår"! Jeg har trent tung styrketrening i en del år og jeg har langt ifra mannelår, selv om jeg har gått opp i styrke og muskelmasse. 

[Hr. Aktiv]

Så fremt du ikke har tenkt å dope deg ganske mye så er det ingen fare med å få mannelår.