Kan ikke trene

[AnonymBruker]

Grunnet en operasjon har jeg ikke kunnet trene på snart to uker, og må vente minst to uker til. Det vil si, jeg kan trene alt som ikke involverer bruk av ryggen og de musklene der, så kroppsvekt bein er det eneste jeg har kommet frem til, i tillegg til å gå tur. Men jeg blir så rastløs og sover dårligere. Jeg er generelt stressa og sliter med å sove, noe som var grunnen til at jeg begynte å trene og det har hjulpet veldig, men nå begynner jeg å merke at det er en stund siden jeg ikke har trent og vet ikke helt hva jeg skal gjøre. Noen råd? 

Anonymkode: 0e793...0f5