slanking og lavkarbo

[AnonymBruker]

Funker det?

Skjønner selvsagt at man må være mye bevegelse og trene tillegg.

Anonymkode: a6b97...b1c

[AnonymBruker]

Gubben har gått ned 30kg uten spesielt mye trening og jeg 25kg med trening. Skal man bruke bmi var vi overvektig men ikke sykelig overvektig. Tok oss 6mnd ca. Man bør jo ikke gå ned mer en Max 1kg i uka. Men når vi endret kostholdet gikk det ganske radi. Vi er nå begge en bmi på ca 21. Som er i nedre del av normal vektig skalaen. 

Så ja det funket, men man må endre tankesettet. Massevis mat. Lagd fra bunnen. 

Anonymkode: e1171...64a

[AnonymBruker]

Ja men det er en varig livsstilendring og ikke en diett

Anonymkode: f95e9...b6b