AnonymBruker Skrevet 13. januar 2018 #1 Skrevet 13. januar 2018 Har lenge holdt meg på et moderat inntak, men går sakte ned og tålmodigheten forsvinner for meg her. Er på dag nr 3 etter dr. Mosley 8 week bloodsugardiet. Allerede ned 1,5 kg etter lang periode med stillestående vekt. Andre her som kjører beinhardt løp? Hvilke prinsipper og hva er målet dere? Jeg skal ned 14 kg. Målet er å ta de ti første nå på 800 kcal om dagen, og så ta resten etter påske med en blanding av 5:2, moderat lavkarbo og trening. Startet på 76 kg og skal ned til 62 kg. Anonymkode: b2d61...563
AnonymBruker Skrevet 13. januar 2018 #2 Skrevet 13. januar 2018 Jepp, spiser ekstremt mye. Anonymkode: f1857...d77 3
AnonymBruker Skrevet 13. januar 2018 #3 Skrevet 13. januar 2018 Ops, ser nå at jeg bryter med retningslinjene. Sorry. Anonymkode: b2d61...563
AnonymBruker Skrevet 13. januar 2018 #4 Skrevet 13. januar 2018 Du må ha en diett du kan ha på sikt. Jeg gikk ned masse pga ekstremt lite mat(pga sykdom). Gikk raskt opp igjen og veier nå MER enn før jeg ble syk. Så du kommer til å gå raskt opp igjen, og kanskje mer enn du har gått ned. Anonymkode: ad5b4...367 1
AnonymBruker Skrevet 13. januar 2018 #5 Skrevet 13. januar 2018 Det er ikke det p gå ned i vekt som er spesielt vanskelig. Det er å beholde vekten som er utfordringen for de fleste. Anonymkode: a7287...2ca
Anglofil Skrevet 13. januar 2018 #6 Skrevet 13. januar 2018 Tråden stenges grunnet lavt mat- og kaloriinntak. Yvonne (mod)
Anbefalte innlegg