Laktatprofiltest

[AnonymBruker]

Noen som har tatt dette før? Har noen spørsmål

Anonymkode: a6c7b...5bd

[AnonymBruker]

Ja, hva lurer du på?

Anonymkode: 14eb8...1ff

[AnonymBruker]

5 timer siden, AnonymBruker skrev:

Ja, hva lurer du på?

Anonymkode: 14eb8...1ff

Når man skal ta denne testen, er det vanlig å droppe den treningsøkten man skulle hatt den dagen da? Eller går det an med den i tillegg til annen økt den dagen

Anonymkode: a6c7b...5bd

[AnonymBruker]

4 hours ago, AnonymBruker said:

Når man skal ta denne testen, er det vanlig å droppe den treningsøkten man skulle hatt den dagen da? Eller går det an med den i tillegg til annen økt den dagen

Anonymkode: a6c7b...5bd

Treneren min mente økta erstattet treningsøkta den dagen. Jeg tok Vo2max i tillegg da. Det går selvfølgelig an å ha en økt senere på dagen etter testen, men det er ikke lurt å trene før testen. Jeg fikk beskjed om å ta det rolig dagen før også.

Anonymkode: 14eb8...1ff

[Snabeltann]

Dersom skal ta en ny test om. Eks et halvt år, bør forholdene være tilnærmet like. Løpe i samme sko etc. Så Om du trener, så husk å gjøre det samme neste test! Så kanskje greiest å heller trene etterpå. (men man blir ganske stivog støl da! :))