Hva gir best effekt?

[AnonymBruker]

1. Trene bort 500 kcal, og så fylle på med dagsbehovet utover dagen.

2. Spise dagsbehovet og så trene bort 500 kcal? 

 

Anonymkode: 5c000...6e9

[penny_]

Mener du om du bør trene før første måltid eller etter siste måltid? 

[AnonymBruker]

Summen blir jo den samme, så skjønner ikke spørsmålet her. 

Anonymkode: ef78f...3f7

[mittnavn]

Samme. Om du skal spise 500 kcal mer bør det jo uansett være noe sunt.