lavkarbo diett? hjelp meg!

[AnonymBruker]

1 time siden, Pringle skrev:

...

For å gå ned i vekt, er det eneste du må, å spise mindre, på ordentlig, konsekvent, og lenge. Men det er til gjengjeld en ufravikelig sannhet. Hvis du ikke aksepterer det, kan du like gjerne gi opp.

...

 

Det er det man skulle tro, og for de fleste så gjelder det nok  også. Men jeg tror det viktigste er å velge rett matvarer (som kanskje kan varierer fra menneske til menneske og for noen er valget mer snevert enn for andre) og å lære å kjenne kroppen sin godt nok til å forstå signalene. Da vil den si fra når nok er nok. Det er spesielt viktig ved PCOS og andre hormonubalanser å velge de rette byggestenene for kroppen.

Jeg har ettersom jeg har blitt eldre blitt nødt til å velge riktig mat og mye mat for å holde meg nogenlunde frisk. Jeg spiste MYE mat da jeg gikk ned, nå holder vekta seg greit så lenge jeg passer på hva jeg spiser - mengden er ikke så viktig og jeg kan spise masse eller lite i lengre perioder.

Anonymkode: e0cc1...d06

[theSchrimp]

jeg spiser generelt egentlig ikke sååå mye, men det går gjerne i ferdig mat, mest fordi samboer er matkresen, da har det helst gått på kylling og ris, kjøttboller i saus, tomatsaus, brun lapskaus og sodd.. eller junkfood da vi har jappis over gata 

fant ut at storesøsteren min akkurat har begynt på lavkarbo selv, og for henne funker det supert sier hun. 
så vi kommer til å følge hverandre  

jeg har også lifesum appen og satt lavkarbo som mål der. og lest meg masse opp.. meen siden det er juletider  
så blir det heller å utforske litt på diverse matvarer, prøve seg frem.. 

jeg levde vel egentlig i en ketose også for noen år siden da jeg bodde i egen leilighet.. da gikk maten som regel ut på kyllingfilet og egg, med noen utskeielser innimellom. uten å tenke meg om.. det var det jeg hadde dilla på og var flinkest til å lage 

så fremover blir det vel mest også forskjellige middager for meg og samboer.. det er han ikke så glad i... men pytt pytt 
her skal man ned i vekt, for sin egen helse!!