klarer ikke spise sunt

[AnonymBruker]

hei, jeg sliter med å velge frukt og grønnsaker ovenfor pizza, øl og marsipanjulegriser, jeg er veldig deprimert og det er liksom ingen "grunn" for å ta vare på meg selv og jeg lever isolert uten å omgås mennesker, what to do?

Anonymkode: a4219...ac8

[AnonymBruker]

Får du hjelp for depresjonen? Isolering øker depresjon fordi det fører til ensomhet. Hva med å begynne som frivillig? Det er masse forskning som viser at frivillig arbeid motvirker ensomhet og isolasjon. Det er vanskelig å begynne siden du allerede er blitt deprimert, men anbefaler deg å tvinge deg selv til å begynne med det! 

Anonymkode: 2705c...b7e