Normalt å ha så sinnsykt store humørsvingninger??

[AnonymBruker]

Hei.

jeg har alltid slitt masse med store humørsvingninger og PMS, spesielt i to uker før menstruasjon. Da har jeg hele følelsesregisteret på en dag, og blir illsint. Kommer som lyn fra klar himmel. Kan ha det så bra like før, føle meg glad og fornøyd. Hva er galt med meg?  Det går veldig utover de jeg er glade i, spesielt samboeren min. Jeg er redd for at jeg kommer til å ende opp alene hvis det fortsetter sånn. Familien min har alltid skygget banen når jeg har PMS, det sier sitt!! 

Ønsker ikke å ha det sånn. Noen med tips og erfaringer? Har nylig sluttet på prevensjon, og PMS og humørsvingningene har blitt mye verre da jeg sluttet med det.

Er for øvrig i stabil jobb, har venner og er relativt fornøyd med livet. En del stress i det siste, noe jeg vet trigger humørsvingningene mine. Men i den siste tiden har de vært mye verre enn jeg har kjent på lenge. Ikke hatt det sånn siden jeg var ungdom.

Det tærer på meg, jeg blir lei meg og skuffet over at jeg reagerer på måten jeg gjør. Akkurat som noen tar over kroppen, og det kommer et udyr frem. Kan være forvirret og ikke forstå hva eller hvorfor jeg reagerte...

Håper noen har noen råd  

Anonymkode: 1009a...e04

[AnonymBruker]

Det er ikke normalt å ha humørsyk halve måneden, nei. 

Anonymkode: b085a...903

[Gjest GoldenLioness]

Høres ut som det er noe underliggende. Vurdert psykolog?

[Gjest GoldenLioness]

Akkurat nå, rubic90 skrev:

høres ut som en helt vanlig kvinne egentlig, bare mange her som ikke vil innrømme det. kvinner blir ustabile av pms og sine egne kjønnshormoner

Jeg har da hatt mine runder med pms etter 35 år. Er absolutt ikke normalt å bli spinnvill i 2 av 4 uker gitt.

Litt irritabel en dag eller to, men ikke raseri og lage kvalm fordi en ikke kan kontrollere temperamentet.

[Gjest GoldenLioness]

2 minutter siden, rubic90 skrev:

det varierer fra kvinne til kvinne. alle får pms og er ustabile. men det varier i hvilken grad. noen blir helt sinnsyke og andre bare irrasjonell en liten stund

Blir en sinnsyk så står jeg på rådet om psykolog. Eller sinnemestrings kurs.

[AnonymBruker]

Hvis du går på P piller SLUTT. De ødela humøret og psyken min fullstendig og kjenner mange andre jenter som også ble en mye mer stabil person etter de slutta på P piller 

Anonymkode: b56b6...310

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Hvis du går på P piller SLUTT. De ødela humøret og psyken min fullstendig og kjenner mange andre jenter som også ble en mye mer stabil person etter de slutta på P piller 

Anonymkode: b56b6...310

Har du lest innlegget? Det står at hun sluttet på hormonell prevensjon og ble verre... 

Anonymkode: b085a...903

[AnonymBruker]

Ja, jeg har sluttet på prevensjon for å se om humørsvingningene ble bedre. Mine foreldre sier at det har vært sånn siden jeg var ungdom, veldig irritabel og sur. Men det går like fort over, så blir jeg lei meg og gråter, er jeg blid og fornøyd. Det svinger så raskt mellom humørene. Vet at mor sier at hun er lik, men bedre etter overgangsalderen.

Kan vurdere psykolog. Har tidligere slitt med depresjon, og har vært til psykolog. Mulig underliggende depresjon eller noe annet som ligger bak? En skrev borderline, er det kjent for humørsvingninger?

ts

Anonymkode: 1009a...e04

[AnonymBruker]

Jeg har helt klart sjekket opp i det her, for det er ikke normalt. Jeg får også ekstremt vekslende humør når jeg har pms, men det er over i løpet sv en dag eller to. Jeg er heller ikke helt ustabil, har bare kortere lunte og gråter raskere. Sjekk deg hos legen, dette er nok noe annet. 

Anonymkode: b7702...011

[AnonymBruker]

Det høres unektelig litt voldsomt ut, men prøv vitamin B6 (pyridoksin), og se om du blir bedre av det. Det kan ta en måneds tid før du får full effekt.

Anonymkode: 5734c...2eb

[AnonymBruker]

8 timer siden, rubic90 skrev:

det varierer fra kvinne til kvinne. alle får pms og er ustabile. men det varier i hvilken grad. noen blir helt sinnsyke og andre bare irrasjonell en liten stund

«Alle» får ikke PMS og er ustablie. Ikke overdriv. 

Anonymkode: fb6be...525

[AnonymBruker]

Jeg tok en test på Internett nå, og der sto det at det var sannsynlig at jeg både hadde borderline personlighetsforstyrrelse og dramatiserende personlighetsforstyrrelse.

Det gjør meg veldig redd og engstelig å se. Hva gjør jeg da? Og er hele fremtiden min ødelagt??

Men det kan være slik at jeg merker at jeg får humørendring. Kan sitte i sofaen og være glad, også kommer det bare en bølge over meg, så er humøret mitt endret. Det er så forvirrende både for meg selv og de nærmeste rundt meg.

Hvorfor er jeg sånn? Har jeg blitt sånn? Skulle ønske jeg var annerledes og mer stabil 😭

ts

Anonymkode: 1009a...e04

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Jeg tok en test på Internett nå, og der sto det at det var sannsynlig at jeg både hadde borderline personlighetsforstyrrelse og dramatiserende personlighetsforstyrrelse.

Det gjør meg veldig redd og engstelig å se. Hva gjør jeg da? Og er hele fremtiden min ødelagt??

Men det kan være slik at jeg merker at jeg får humørendring. Kan sitte i sofaen og være glad, også kommer det bare en bølge over meg, så er humøret mitt endret. Det er så forvirrende både for meg selv og de nærmeste rundt meg.

Hvorfor er jeg sånn? Har jeg blitt sånn? Skulle ønske jeg var annerledes og mer stabil 😭

ts

Anonymkode: 1009a...e04

Må bare legge til at jeg merker kun dette fra jeg får eggløsning frem til menstruasjon. Når jeg har mensen er jeg tro det eller ei ikke preget av dette jeg beskriver der, og er mer balansert. Skjønner det ikke.. 

ts

Anonymkode: 1009a...e04

[AnonymBruker]

9 hours ago, rubic90 said:

høres ut som en helt vanlig kvinne egentlig, bare mange her som ikke vil innrømme det. kvinner blir ustabile av pms og sine egne kjønnshormoner

Og menn oppfører seg som om de har PMS hele tiden, og ikke bare noen få dager i måneden.

Anonymkode: 5734c...2eb

[AnonymBruker]

3 minutter siden, AnonymBruker said:

Må bare legge til at jeg merker kun dette fra jeg får eggløsning frem til menstruasjon. Når jeg har mensen er jeg tro det eller ei ikke preget av dette jeg beskriver der, og er mer balansert. Skjønner det ikke.. 

ts

Anonymkode: 1009a...e04

Dette er da helt vanlig. Når mensen kommer i gang, er det som en vulkan har utbrudd, og (det psykiske) trykket letter.

Anonymkode: 5734c...2eb

[AnonymBruker]

Ikke begynn å sykeliggjøre dette. Du sier det er et mønster i det og det er med stor sannsynlighet PMS slik du beskriver det. Jeg tror noen bruker antidepressiva de dagene det står verst på. Eller er det p-piller. Husker ikke. Men jeg tenker også at siden du er klar over dette bør du prøve å skjerme deg litt. Si ifra til de nærmeste (de du er sammen med de dagene det gjelder) at du kjenner PMS på gang og at du vil unngå krangling og det som trigger deg. Gå i deg selv når du blir urimelig og be om unnskyldning når du har behandlet noen dårlig pga humøret ditt. For meg og min mann hjalp det veldig at vi var klar over at det var hormoner og ikke et ønske om å krangle/lage drama av ingen ting. Du sier du klarer å styre deg på jobb, så gjør en innsats hjemme også.

Anonymkode: 6a7cc...fd8

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Ikke begynn å sykeliggjøre dette. Du sier det er et mønster i det og det er med stor sannsynlighet PMS slik du beskriver det. Jeg tror noen bruker antidepressiva de dagene det står verst på. Eller er det p-piller. Husker ikke. Men jeg tenker også at siden du er klar over dette bør du prøve å skjerme deg litt. Si ifra til de nærmeste (de du er sammen med de dagene det gjelder) at du kjenner PMS på gang og at du vil unngå krangling og det som trigger deg. Gå i deg selv når du blir urimelig og be om unnskyldning når du har behandlet noen dårlig pga humøret ditt. For meg og min mann hjalp det veldig at vi var klar over at det var hormoner og ikke et ønske om å krangle/lage drama av ingen ting. Du sier du klarer å styre deg på jobb, så gjør en innsats hjemme også.

Anonymkode: 6a7cc...fd8

Takk. Det var litt godt å høre. Jeg skal ta med meg rådene du ga  I tillegg har jeg bestilt meg time til psykolog nå, så da kanskje jeg kan få noen strategier/teknikker til å håndtere humørsvingningene bedre. Leste også en plass at rundt 5 % av kvinnene får drastiske humørsvingninger under PMS. Kanskje er jeg en av de uheldige 5 %. Man sier jo at man har humør på godt og vondt. Jeg er jo veldig glad og fornøyd også, så taket fra og være glad og fornøyd til sur og misfornøyd blir så stor. Sikkert derfor endringen kjennes så forvirrende.

Synes ikke samboeren min fortjener at jeg er sånn, så da må jeg prøve mitt på å endre det, og gjøre det bedre. Han er en tålmodig mann...

ts

Anonymkode: 1009a...e04

[AnonymBruker]

10 timer siden, rubic90 skrev:

høres ut som en helt vanlig kvinne egentlig, bare mange her som ikke vil innrømme det. kvinner blir ustabile av pms og sine egne kjønnshormoner

Du kan ikke ha mye erfaring med kvinner... Er ikke alle kvinner som blir ustabile av pms og "kjønnshormoner" som du kaller det. Økt testoreron blant menn skaper mer ustabiltet. og i og med at menn har en tregere utvikling av hjernen enn kvinner så er ddet menn som stort sett er irrasjonelle. 

Ts, det kan hende at du har borderline/emosjonelt ustabil personlighetsforstyrrelse, også en psykisk lidelse som fremkommer hos flere menn, men som kvinner også kan ha. 

Anonymkode: b56b6...310

[Inwe]

10 timer siden, rubic90 skrev:

det varierer fra kvinne til kvinne. alle får pms og er ustabile. men det varier i hvilken grad. noen blir helt sinnsyke og andre bare irrasjonell en liten stund

Dette stemmer da ikke! Har aldri hatt pms i hele mitt liv, ingen humørforandringer overhode hverken før, under eller etter mens. Kanskje noe smerter, men kjenner sjelden noe til mens i det hele tatt. Nå er jeg 29, så har hatt mens noen år.

[AnonymBruker]

11 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Du kan ikke ha mye erfaring med kvinner... Er ikke alle kvinner som blir ustabile av pms og "kjønnshormoner" som du kaller det. Økt testoreron blant menn skaper mer ustabiltet. og i og med at menn har en tregere utvikling av hjernen enn kvinner så er ddet menn som stort sett er irrasjonelle. 

Ts, det kan hende at du har borderline/emosjonelt ustabil personlighetsforstyrrelse, også en psykisk lidelse som fremkommer hos flere menn, men som kvinner også kan ha. 

Anonymkode: b56b6...310

Tror det er like store individuelle forskjeller hos både menn og kvinner hvordan de blir påvirket av hormoner. Visste ikke at borderline oftes fremkommer hos menn?

Jeg har bestilt meg time til psykolog, så kan jeg få en større forståelse om det er (p)sykelig eller om jeg bare er sånn. Isåfall må jeg få noen verktøy til å håndtere det bedre enn jeg klarer i dag

ts

Anonymkode: 1009a...e04