Dårlig matlyst og kvalme - middagstips?

[AnonymBruker]

I perioder sliter jeg med mye angst og det går utover matlysten. Middag er det vanskeligste måltidet da det ikke frister med et varmt og kraftig måltid. Noen som har erfaringer/ tips å komme med til en lett men helst mettende middag, gjerne litt salt? Helst ikke veldig saus-pregede middager heller. 

Anonymkode: 26f82...1cf

[AnonymBruker]

Indisk er min redning, det smaker alltid . Grønnsakslasagne av og til. Eller chili con/sin carne. Taco. Grønnsakssuppe eller -gryte med pølsebiter i. Pastasalat med egg, ost og skinke. Ostesmørbrød. Omelett med løk, ost og skinke eller pølse. Spagetti carbonara. Spagetti bolognese. 

Anonymkode: 66558...bc1

[AnonymBruker]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Indisk er min redning, det smaker alltid . Grønnsakslasagne av og til. Eller chili con/sin carne. Taco. Grønnsakssuppe eller -gryte med pølsebiter i. Pastasalat med egg, ost og skinke. Ostesmørbrød. Omelett med løk, ost og skinke eller pølse. Spagetti carbonara. Spagetti bolognese. 

Anonymkode: 66558...bc1

Tusen takk for mange gode tips Suppe hadde vært godt, jo mindre å tygge, jo bedre føler jeg.. 

Anonymkode: 26f82...1cf

[AnonymBruker]

Jeg lager gjerne supper selv, men det går jo fint an å ha noen poser liggende, det viktigste er jo at du får i deg mat. Ha gjerne et lyst rundstykke med smør på ved siden av, det er lettere å spise når du først har suppen (du kan jo dyppe). Blomkålsuppe, tomatsuppe med makaroni og egg, potet-og purreløksuppe, grønnsakssupper. 

 

Hvis du har en pakke pølser i fryseren og litt spekeskinke eller serranoskinke i kjøleskapet (og kanskje Parmesan hvis du liker), kan du lett tilsette litt salt. Stek lett litt skinke i pannen og ha som topping til blomkålssuppe og potet/purreløksuppe (mye mindre styr enn bacon), ha pølsebiter i tomatsuppe og grønnsakssuppe. 

Anonymkode: 66558...bc1

[AnonymBruker]

Jeg spiste mye suppe da jeg hadde kraftig svangerskapskvalme. Omtrent det eneste jeg fikk i meg. 

Anonymkode: 66135...44a

[Gjest Elseby13]

Hvis det å tygge føles som et ork, bør du vurdere psykolog. Dette høres ut som nedsatt livskvalitet.

[AnonymBruker]

1 time siden, Elseby13 skrev:

Hvis det å tygge føles som et ork, bør du vurdere psykolog. Dette høres ut som nedsatt livskvalitet.

Det er bare i perioder og veldig sjeldent - heldigvis. I dag var det koteletter og ris til middag, det var regne prøvelsen. Jeg sliter så voldsomt å få i meg kraftig mat i slike perioder når matlysten er såpass nedsatt. For et par timer siden spiste jeg 3 brødskiver med eggerøre uten problem, jeg skjønner ikke dette helt men det går alltid over. 

Anonymkode: 26f82...1cf