Øker stress forbrenningen?

[AnonymBruker]

Har gått ned i vekt og fortsetter å gå ned flere hundre gram i uka. Jeg bør absolutt ikke miste fett da jeg allerede har lav fettprosent. Har ikke hatt særlig fremgang på trening i det siste heller. 

Så jeg lurer på om stress øker forbrenningen? Fordi jeg spiser det samme som før og er mindre aktiv enn vanlig pga eksamensperioden, men er ganske stressa for tiden på grunn av nettopp dette. Min venninne sier at hun har gått ned 6 kilo de siste ukene selv om hun også føler hun spiser like mye som før. Hun har også en del stressfaktorer i livet for tiden. 

Noen som vet? 

Anonymkode: e7338...79e

[AnonymBruker]

Nei tvert imot. Stress holder kiloene på kroppen. Man utsondrer cortisol som holder på fettet. Sier seg selv, det er en forsvarmekanisme som trer i kraft når kroppen tror det er fare på lur.

søvn og hvile hjelper mot ovennevnte

sannsynlig er vekttapet grunnet opphør i treninga, da krymper muskelmassen, mulig kombinert med mindre matinntak i kalorier.

 

etter et par uker så kommer dette tapet i likevelt og du vil ikke merke noe vekttap lengre

Anonymkode: f5ddc...18e

[Gjest NotNaomi]

Stress øker ikke forbrenning nei. Med mindre stress gjør at du ikke spiser som du skal!

[AnonymBruker]

Omvendt på meg, stress gjør at jeg legger på meg.

Anonymkode: 4e118...9b3

[minister-mio]

nei

[Apekatten]

Hvis du går ned i vekt pga stress, så er det fordi du ikke spiser nok. Hopper over måltid osv.

[AnonymBruker]

Hos meg gjør det absolutt det, men mange opplever det motsatte. Jeg raser alltid ned i vekt når jeg er stresset, og for meg virker det naturlig at det er sånn. Høyere puls og rastløshet gjør at man forbrenner mer. Stress gjør også at jeg har mindre appetitt. 

Men går alltid opp igjen etter en stresset periode, så vekten regulerer seg selv.

Anonymkode: 5341a...c94

[AnonymBruker]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Nei tvert imot. Stress holder kiloene på kroppen. Man utsondrer cortisol som holder på fettet. Sier seg selv, det er en forsvarmekanisme som trer i kraft når kroppen tror det er fare på lur.

søvn og hvile hjelper mot ovennevnte

sannsynlig er vekttapet grunnet opphør i treninga, da krymper muskelmassen, mulig kombinert med mindre matinntak i kalorier.

 

etter et par uker så kommer dette tapet i likevelt og du vil ikke merke noe vekttap lengre

Anonymkode: f5ddc...18e

Hadde muskelmassen krympet hadde jeg jo hatt tilbakegang på treninga, men det har jeg ikke. Er bare svært lite fremgang. 

Anonymkode: e7338...79e