Time med personlig trener

[AnonymBruker]

Jeg har fått en oppstartstime med PT som er inkludert i medlemskapet mitt. Har aldri vært hos PT før, så jeg lurer på hva en oppstartstime vil si. Kommer han bare til å snakke om hvilken trening og teknikker som er best for hva jeg vil oppnå? Eller kommer jeg til å trene litt i denne timen under oppsyn av ham? 

Anonymkode: d0cdc...891

[AnonymBruker]

Den første tiden går til å måle høyde og sjekke vekt osv. Veldig mye snakk den første timen for å kartlegge hvilke behov du har og hva dere skal trene. Time nr 2 blir mer trening

Anonymkode: 8cb02...3cc

[AnonymBruker]

3 minutter siden, AnonymBruker said:

Den første tiden går til å måle høyde og sjekke vekt osv. Veldig mye snakk den første timen for å kartlegge hvilke behov du har og hva dere skal trene. Time nr 2 blir mer trening

Anonymkode: 8cb02...3cc

Takk for svar! Skal jeg møte opp i treningsklær, eller? 

TS

Anonymkode: d0cdc...891

[AnonymBruker]

5 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Takk for svar! Skal jeg møte opp i treningsklær, eller? 

TS

Anonymkode: d0cdc...891

Ja, ha på treningsklær! Da jeg hadde min første time så målte jeg meg, veide meg også måtte jeg løfte ulike vekter for å se hvilket nivå vi skulle starte med  lykke til!!

Anonymkode: 8cb02...3cc

[AnonymBruker]

10 minutter siden, AnonymBruker said:

Ja, ha på treningsklær! Da jeg hadde min første time så målte jeg meg, veide meg også måtte jeg løfte ulike vekter for å se hvilket nivå vi skulle starte med  lykke til!!

Anonymkode: 8cb02...3cc

Tusen takk for hjelpen! :-) 

 

TS

Anonymkode: d0cdc...891

[AnonymBruker]

Jeg jobber som PT og jeg har aldri målt verken høyde eller vekt på noen av kundene mine. Med mindre dette er noe kunden ber om syntes jeg dette høres veldig spesielt ut. 
Første time går som nevnt mye til prating for å finne ut mer om deg og din bakgrunn og hva du vil oppnå med treningen. Siste halvdel går ofte til litt trening

Anonymkode: cedb6...6b2

[AnonymBruker]

På 22.11.2017 den 23.26, AnonymBruker skrev:

Den første tiden går til å måle høyde og sjekke vekt osv. Veldig mye snakk den første timen for å kartlegge hvilke behov du har og hva dere skal trene. Time nr 2 blir mer trening

Anonymkode: 8cb02...3cc

Jiiz. Det har jeg heldigvis aldri vært borti med mine 3 pter. Min høyde og vekt har absolutt ingenting med min trening å gjøre. 

Oppstartstime har som regel vært litt snakk om trening, mål etc og deretter en økt. Jeg har da bedt om veiledning på teknikk da dette er noe som er viktig for meg, og jeg vil ha en Pt som er god på å formidle og veilede på det. 

Anonymkode: 9200c...9bc

[drue]

Jeg trener med PT, og eneste gangen jeg har blitt spurt om vekt har vært i forbindelse med at et målene mine er å løfte min egen vekt i knebøy  Så det er ikke vanlig å bli spurt om verken høyde eller vekt, med mindre det har et formål.

Som de andre sier her - første time brukes til å bli kjent med målene dine og eventuell treningsbakgrunn. Så bruker man resten av tiden på å ta en treningsøkt.