Rumpe, trening?

[AnonymBruker]

Kan man få sånn rumpe som beveger seg av å trene? Altså feks mens man går så rister den? 

 

Liksom det er jo muskler så tenker beveger det seg? 

Anonymkode: 4fcd7...53b

[AnonymBruker]

Shake that ass. Søk på YouTube.

Anonymkode: 6126a...728

[WubWub]

Muskler er faste og harde så de rister mye mindre enn fett. Om du vil ha en rumpe som rister når du går så er nøkkelen til dette : kalorioverskudd. Altså du må spise mye så du legger på deg fett på rumpa.

Som Arnold sa en gang : "If it jiggles it's fat". 

Endret 10. november 2017 av WubWub

[AnonymBruker]

Nei, det er fett som gjør at rumpa disser, ikke muskler. Muskler gjør rumpa fast, og forbrenner fettet. 
Du må opp minst 20-25 kg , for det man legger på seg går jo jevnt over hele kroppen så lite av det vil feste seg på rumpa, så må du trene de andre kroppsdelene for å få bort fettet akuratt der, og ikke utsette rumpa for så mye trening at du forbrenner fettet som ligger der. 

Anonymkode: c8d1d...5a3