Redusere muskelmasse

[AnonymBruker]

Jeg har ganske muskuløse legger og lår fra jeg drev med sprint.

Har løpt 45-1t flere ganger i uken i omtrent et år, uten at de har blitt noe mindre.

Noen som skjønner hvorfor jeg ikke ser noe redusering i muskelmassen?? Evt andre tips

Anonymkode: c892e...22a

[Gjest Anthrax]

Fordi løping styrker leggene. Slutt å løp.

[Anonym11111]

1 time siden, Anthrax skrev:

Fordi løping styrker leggene. Slutt å løp.

Hm. Løper for å forbrenne fett og. Hvordan skal jeg trene cardio på hele kroppen ellers?

[Gjest Anthrax]

All form for mosjon vil jo trene beina og legger; sykling, svømming, løping.. Om du absolutt hater leggene dine så ville jeg bare gått turer og fokusert på kostholdet. Personlig synes jeg muskuløse legger er digg både på mann og kvinne, men så er jeg stor fan av powerlifting og muskler generelt da..

[Leifr]

Leggmuskler er forøvrig noe bullshit; de tar en evighet å bygge opp, regner med de også tar en evighet å bryte ned.

[AnonymBruker]

8 timer siden, Anthrax skrev:

All form for mosjon vil jo trene beina og legger; sykling, svømming, løping.. Om du absolutt hater leggene dine så ville jeg bare gått turer og fokusert på kostholdet. Personlig synes jeg muskuløse legger er digg både på mann og kvinne, men så er jeg stor fan av powerlifting og muskler generelt da..

Sant.

Roing kanskje da? Kan vel gjøre cardio med det?

Anonymkode: c892e...22a

[Gjest Anthrax]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Sant.

Roing kanskje da? Kan vel gjøre cardio med det?

Anonymkode: c892e...22a

I roing bruker man beina på "frasparket" - altså, hadde jeg vært deg, hadde jeg jobbet med å komme over hele dette "leggene mine er stygge" og heller fokusere på en sunn og sterk kropp for mange år fremover.  Dvs. digg musklene, jobb gjerne for å få dem større!

[AnonymBruker]

Fordi du har godt grunnlag og vedlikeholder muskelmassen. Hva med å prøve svømming?

Anonymkode: ad572...87e

[AnonymBruker]

HUFF Vær glad i de musklene som du har. 

Anonymkode: 1c06b...d0c

[AnonymBruker]

Jeg har alltid hatt muskuløse lår og legger uavhengig av trening, er nok genetisk. Er kvinne og drømmer om slanke lår og legger, men jeg er visst født bodybuilder. Flaks for meg at det er på mote nå.

Anonymkode: 50ae8...302

[AnonymBruker]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Jeg har alltid hatt muskuløse lår og legger uavhengig av trening, er nok genetisk. Er kvinne og drømmer om slanke lår og legger, men jeg er visst født bodybuilder. Flaks for meg at det er på mote nå.

Anonymkode: 50ae8...302

Godt å endelig høre fra ei i samme båt! 

Anonymkode: c892e...22a

[AnonymBruker]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Fordi du har godt grunnlag og vedlikeholder muskelmassen. Hva med å prøve svømming?

Anonymkode: ad572...87e

Hva mener du?

Svømming for å vedlikeholde muskelmassen? Er ikke det jeg ønsker 

Anonymkode: c892e...22a