Dere som har "kastet" badevekten.

[AnonymBruker]

Jeg har prøvd i flere år og gå ned i vekt, men har alltid blitt demotivert av å sjekke vekten hele tiden. Nå er jeg på 3.mnd med trening og loggføring av mat og har ikke veid meg verken før eller etter. Vet sånn ca hva jeg veide før da jeg veide meg hos legen for 6 mnd siden (pga overvekt). Har måtte fornye klesskapet mitt, så jeg vet at jeg har gått ned i vekt. Jeg føler meg mer vel enn på mangfoldige år.

Så, til dere som har kastet badevekten. Når veide dere dere etter trening og kostholdsendring? Jeg lurer på om jeg skal ta en veiing på nyåret for å få en pekepinn. Er det vits? Erfaringer? Redd for å bli opphengt i vekten.

Anonymkode: 5a519...fb8

[drikkerbrushverdag]

Jeg tok mål rundt midje, rumpe og bryst og skrev målene ned i et excel-skjema. Gjorde det ikke ofte, kanskje hver 3. måned eller noe. Nå er jeg der jeg vil være og bruker bare klærne som målestokk. Dersom buksa blir for trang må jeg skjerpe meg litt. 

[tøydokka]

Jeg veier meg ikke fordi jeg har tendens til å bli ekstremt opptatt av tall. Jeg merker det veldig raskt dersom jeg går opp eller ned i fettprosent. Ser det på muskeldefinisjonen og kjenner det når jeg kniper i huden.

[AnonymBruker]

Jeg kastet badevekten og veide meg ikke på et halvt år. Det var ganske befriende...meeen, min erfaring er at det er lettere å "la seg lure" av speilet enn av det konkrete, objektive tallet som vekten gir. Jeg var overbevist om at jeg hadde gått ned i vekt, men da jeg omsider veide meg igjen så hadde jeg gått opp et par kilo. Så nå er jeg tilbake til å veie meg 1 gang i uken, og ferdig med det. Har mer kontroll på denne måten.

Men om klærne dine er for store så går du jo virkelig ned i vekt, og da funker det fint for deg.

Anonymkode: d420c...89a