Hvor lang tid tar det før kroppen går i sparebluss?

[AnonymBruker]

Hvor ? 1 uke, to måneder? Spist litt mindre mindre i et par uker for har vært veldig syk, og jeg tenker fuck, kan de her skje? Har opplevd dette før, pga av diett men dette holdt jeg da på med jeg par måneder.

Anonymkode: 03011...7a6

[mjauritz]

Det er veldig omdiskutert om kroppen i det hele tatt går i sparebluss, eller om det er at vektnedgang = færre kcal forbrennes naturlig av kroppen. En som veier 100kg vil forbrenne mer enn en som veier 50kg (ved lik aktivitet og muskelmengde).

Og om kroppen din skulle gå i sparebluss tar det veldig mye lenger tid enn det. Det er snakk om at kroppen omstiller og forbereder seg på å ikke bruke mye energi fordi den "vet" at den ikke vil få nok inn. Det tar lang tid  

[AnonymBruker]

19 minutter siden, mjauritz skrev:

Det er veldig omdiskutert om kroppen i det hele tatt går i sparebluss, eller om det er at vektnedgang = færre kcal forbrennes naturlig av kroppen. En som veier 100kg vil forbrenne mer enn en som veier 50kg (ved lik aktivitet og muskelmengde).

Og om kroppen din skulle gå i sparebluss tar det veldig mye lenger tid enn det. Det er snakk om at kroppen omstiller og forbereder seg på å ikke bruke mye energi fordi den "vet" at den ikke vil få nok inn. Det tar lang tid  

Åjja ok, dette hjalp meg.var litt engstelig. Har opplevd dette men da har det vært snakk om 2 eller 3 måneder på diett som ikke har fungert. Da håper jeg at det går bra, Hehe. 

Anonymkode: 03011...7a6

[AnonymBruker]

Det er omdiskutert fordi noen idioter nekter å tro på noe annet enn at en kalori er en kalori uansett hvor denne kalorien befinner seg. En kalori er en kalori, men ikke for kroppen. Kroppen er fantastisk kompleks og det er mye vi fortsatt ikke vet om kroppen, men en ting vi vet er at det ikke er likegyldig hva slags energi som kommer inn. Type energi inn påvirker energi ut, og også mengden påvirker energi ut. Karbohydrater, proteiner, fett og alkohol påvirker kroppen på forskjellige måter. De setter i gang forskjellige prosesser i kroppen som krever forskjellig mengde energi.

Kroppen kan øke og senke energi ut en god del, og det er dette som skjer når kroppen går i sparebluss. Kroppen vil spare energi fordi den tror at du sulter. Sparebluss er gull hvis man er i en faktisk sulte-situasjon. Ikke like kult når man prøver å gå ned i vekt på en sunn måte... Den kan gjøre deg slapp, senke kroppstemperaturen, velge å ta energi fra musklene i stedet for fettlagrene for å overleve lengre siden muskler krever mye energi, og enda mer.

Og i motsatt tilfelle (når den vil øke energi ut) så kan den gjøre deg rastløs (skifte stilling ofte, tappe med føtter og fingre etc), øke kroppstemperaturen og så videre.

Sparebluss starter etter noen dager med for lite mat.

Anonymkode: 8c1af...f0d

[AnonymBruker]

9 timer siden, AnonymBruker skrev:

Det er omdiskutert fordi noen idioter nekter å tro på noe annet enn at en kalori er en kalori uansett hvor denne kalorien befinner seg. En kalori er en kalori, men ikke for kroppen. Kroppen er fantastisk kompleks og det er mye vi fortsatt ikke vet om kroppen, men en ting vi vet er at det ikke er likegyldig hva slags energi som kommer inn. Type energi inn påvirker energi ut, og også mengden påvirker energi ut. Karbohydrater, proteiner, fett og alkohol påvirker kroppen på forskjellige måter. De setter i gang forskjellige prosesser i kroppen som krever forskjellig mengde energi.

Kroppen kan øke og senke energi ut en god del, og det er dette som skjer når kroppen går i sparebluss. Kroppen vil spare energi fordi den tror at du sulter. Sparebluss er gull hvis man er i en faktisk sulte-situasjon. Ikke like kult når man prøver å gå ned i vekt på en sunn måte... Den kan gjøre deg slapp, senke kroppstemperaturen, velge å ta energi fra musklene i stedet for fettlagrene for å overleve lengre siden muskler krever mye energi, og enda mer.

Og i motsatt tilfelle (når den vil øke energi ut) så kan den gjøre deg rastløs (skifte stilling ofte, tappe med føtter og fingre etc), øke kroppstemperaturen og så videre.

Sparebluss starter etter noen dager med for lite mat.

Anonymkode: 8c1af...f0d

Dette må jeg le av. Nei, ikke etter to dager. Da hadde alle hatt dette. Ettersom St det ikke er så uvanlig å spise lite to dager på rad

Anonymkode: 03011...7a6