Et spørsmål til dere som trener.

[AnonymBruker]

Skjønner virkelig ikke hva hvorav sukkerarter er? Er det usunt?

står i noen youghurt "uten sukker", også har det 3 gram hvorav sukkerarter ellrno.

jeg trener og prøver å være sunn, kan noen gi en enkel og grei forklaring?

 

trener styrke. ikke ute etter å gå ned i vekt, men å bygg muskler. (Er slank)

Anonymkode: e01dc...053

[AnonymBruker]

Jeg tror det er sukkererstatninger som aspartam, sukrin og slik. 

Anonymkode: 3937d...5d2

[AnonymBruker]

I meieriprodukter er det laktose. Laktose er en sukkerart. Hvis det f.eks. i tillegg er fruktbiter i yoghurten inneholder det sukrose. Det er en annen sukkerart. Så det blir jo naturlig sukker som finnes i matvarene, men de mener vel ikke tilsatt ekstra sukker. 

Anonymkode: 679ab...123

[AnonymBruker]

Mente fruktose* 

Anonymkode: 679ab...123

[Pringle]

Dette har lite med trening å gjøre, jeg klikket bare fordi jeg kjedet meg 

Jeg googlet "hvorav sukkerarter" (et lurt generelt tips for fremtiden) og fant denne siden, som forklarer det du spør om på en god måte: https://www.tine.no/helse/sunt-kosthold/artikler/hva-betyr-hvorav-sukkerarter    

[Nyttig]

yoghurt er uansett noe du ikke bør bruke kaloriene dine på. Mager kesam eller cottage cheese gir deg gode proteiner

[AnonymBruker]

Jeg er godt trent og leser aldri på ting som yoghurter o.l, så denne tråden hadde en dårlig overskrift synes jeg. 

Anonymkode: 0ef61...760