Hva kan jeg ha på havregrøten?

[Benedicte Isabel]

Hei. Jeg har nylig startet et sunnere og bedre liv, og en av de tingene jeg har begynt å spise daglig er havregrøt. Jeg syns ikke havregrøt alene er sånn utrolig godt, så til nå har jeg brukt vanlig sukker. Problemet er bare at da blir jo ikke grøten like sunn lenger. Jeg blir veldig glad dersom noen har tips til noen sunne alternativer til hva jeg kan putte på grøten for at den ikke skal bli så kjedelig. Gjerne noe som gir litt søt og god smak. Tar i mot alle forslag med takk  

Endret 4. oktober 2017 av Benedicte Isabel

[Gjest 123Sol]

Rosiner eller jordbærsyltetøy.

[ops2]

Tagatose. Du kan lese om det her: http://tagatose.no/

Selges i helsekostbutikker.

[ops2]

Just now, Mortem said:

Rosiner eller jordbærsyltetøy.

Med mindre det er syltetøy med redusert sukkerinnhold, kan en like gjerne spise sukker. http://www.side2.no/helse/--dette-syltetyet-inneholder-mer-sukker-enn-br/3422834038.html

[Gjest 123Sol]

2 minutter siden, ops2 skrev:

Med mindre det er syltetøy med redusert sukkerinnhold, kan en like gjerne spise sukker. http://www.side2.no/helse/--dette-syltetyet-inneholder-mer-sukker-enn-br/3422834038.html

Selvfølgelig uten sukker/redusert ja. Regna med at det var åpenbart

Endret 4. oktober 2017 av 123Sol

[Benedicte Isabel]

26 minutter siden, ops2 skrev:

Tagatose. Du kan lese om det her: http://tagatose.no/

Selges i helsekostbutikker.

Det hørtes spennende ut! Det vil jeg gjerne prøve ut! Er det veldig dyrt? 

[Eun]

Revet kokos, frukt av alle slag (f.eks blåbær, bringebær, mango, kiwi, eple, pære), hakkede nøtter (hasselnøtter, pekannøtter og mandler er veldig godt!), kanel og litt kardemomme, tørka frukt, frø (f.eks ristede gresskarkjerner), syltetøy med redusert/uten tilsatt sukker.

[HalldirV2]

Kanel og banan, blåbær, litt god honning. Bruk fantasien 😊

[T-Rex]

Frossen frukt og bær, kanskje primært beregnet på smoothies, er det fint å ha liggende i fryseren. Da kjøles havregrøten litt av frukten når den legges oppå/i også.

[AnonymBruker]

Jeg synes ikke havregrøt er noe særlig godt selv, så da har jeg valgt å bare kutte det ut. Jeg har et sunt kosthold jeg også, men tenker at det ikke er poeng i å spise noe jeg ikke liker. Lager heller brød med havregryn og havremel 😊 Du kan eventuelt prøve å ha sukrin eller fibersirup i grøten, eller toppe grøten med det. Topper du med noen bær blir det enda mer smaksrikt. Synes du fremdeles at havregrøt ikke er det store ville jeg gått for noe annet 😊

Anonymkode: e056b...138

[GauteS]

Jeg liker å koke grøten på sukkerfri saft + vann, da trenger en ikke søtsoff på grøten. (Safta Lerums utan fins i mange gode sorter).
Men Kviteseidsmør må til!

[Benedicte Isabel]

Takk for mange gode forslag her. Blir spennende å prøve ut litt forskjellig

[Nerine_]

Du kan ha sukrin istede for sukker.  Vesentlig dyrere kilo pris, men posen holder en stund om du bare bruker litt på havregrøt hver dag. Ellers så hadde jeg frosne blåbær(gjerne med litt sukrin) blandet i grøten en god stund før jeg ble lei

[boblevann]

Kanel og banan er kjempe godt på, eventuelt sukrin gold! Sistnevnte er fantastisk godt på all slags grøt. Et tips om du ikke gjør det enda, er å lage grøten med melk i stede for vann. Da blir den mye mykere og smaker bedre! 

[Rumle]

Peanoetter!

[Gjest Frankenstein1]

Peanøttsmør.

Dadler.

Kardemomme og kanel.

Vaniljestang.

[bib_84]

Jeg rører inn litt sukrin gold, vaniljepulver og smør under koking. Oppå har jeg hakkede mandler, rosiner, kanel og varme eplebiter (hakker opp et eple og varmer det i stekeovnen i en ildfast form. Gjerne med litt kanel og sukrin gold der også). Kjempegodt!  

[AnonymBruker]

Sukrin gold fungerer bra sammen med f.eks. bær, nøtter og kanel og sikkert sammen med annen frukt også. 

Anonymkode: ce738...26b

[Benedicte Isabel]

Folk er jammen kreative! Tusen takk for mange gode forslag! Nå har jeg mye spennende å prøve ut framover :D 

[Phoebe Buffay]

Jeg har kanel, proteinpulver i sjokoladesmak og havremelk oppi gryta - også topper jeg med bananer, peanøttsmør (i moderate mengder) og flytende honning. Utrolig godt! Kanel og eple er også en god kombo.