Slankemiddager - vegetar

[AnonymBruker]

Noen som har noen oppskrifter/forslag? Føler det går i de samme 7-10 rettene hele tiden og er ganske lei.

Anonymkode: 44d6d...169

[Pringle]

De fleste har et utvalg på omtrent 8-10 middagsretter som de liker, og som de roterer igjennom. Hvis du har gått fullstendig lei, anbefaler jeg å låne en kokebok på biblioteket, eller google oppskrifter. 

Skal du slanke deg, eller er du vegetarianer? Skal du ned i vekt, kutter du ned på kaloriinntaket (gjennom å redusere en eller flere av disse tingene: porsjonsstørrelser, sammensetning av måltider, antall måltider, og ikke minst spising/drikking mellom måltider). Er du vegetarianer, spiser du ikke kjøtt og fisk. 

[AnonymBruker]

Vegansk og vegetariansk mat kan være veldig kaloririk, det er ikke automatisk et lavkalorimåltid. Du brenner deg der om du tror du går automatisk ned i vekt av veggismat

Finnes millionvis av oppskrifter. Hvilken type mat liker du? Liker du å bruke tid på maten, eller skal det være kjapt og lettvint? Har du allergier? Er der matvarer du ikke liker og vil unngå? Må det være økonomiske alternativer?

Mye som ser godt ut her, der er alltid link til en nedskrevet oppskrift om du foretrekker det over video

https://www.youtube.com/channel/UCF-ACPYNN0oXD4ihS5mbbmw/videos

Eller kanskje noe sånt

Eller denne https://www.reddit.com/r/vegangifrecipes/

Anonymkode: f1b45...413