D-vitamintilskudd og vonde ledd

[AnonymBruker]

Noen her som har tatt D-vitamintilskudd og fått vonde eller hovne hender eller ledd av det??

 

Det har nemlig jeg... Har fått påvist mangel og har nå tatt 50 mikrogram i noen dager, slik jeg fikk beskjed om - hendene mine har hovnet lett opp nå i to dager og det kjennes ut som at alle leddene mine gjør vondt, mye vondere enn de var før jeg startet med pillene!

Er dette forbigående eller en bivirkning, hva tror dere?? (Ja, skal spørre legen hvis ikke det går over).

 

 

 

Anonymkode: da428...c7d

[AnonymBruker]

Merkelig. Jeg bruker D-vitaminer for å begrense muskel- og leddsmerter. 

Tar du magnesium i tillegg? 

Anonymkode: 4c1d7...e6d

[ops2]

Du tar ikke spesielt mye, ihvertfall slik jeg ha forstått mikrogram. Jeg tar 5000 IU D-vitamin daglig, det er 125 mikrogram.

Tar forbehold om at jeg har regnet feil. Jeg synes det er lettere å bruke IU som måleenhet. (IU=International unit)

Jeg vet at ved alvorlig D-vitaminmangel kan man få sprøyter med mye høyere innhold av D-vitaminer enn dette også.

Det er nok best at du snakker med legen. Du burde også spørre om det er sjekket opp hvilke nivåer du har av kalsium og magnesium. Har du for lite D-vitamin, har du også ofte for lite kalsium.

[Gjest Sugemerke]

Jeg bruker 5000 IE per dag og merker stor bedring på kroppen.