Jogget i 5 uker og 7km på...

[AnonymBruker]

Begynte å jogge for 5 uker siden. Jeg satte en beste tid på 7km i går på 35 minutter. Er det bra? Det er løping i skog og terreng. 

Er 24, 187 høy og 94kg. Sykler ellers 10 mil i uka. Utenom det utrent på andre områder. 

Er det bra? 

 

Anonymkode: e7859...314

[AnonymBruker]

7 km på 35 minutter tilsvarer mila på 50 minutter, og det vil jeg si er veldig bra for en mosjonist som nettopp har startet løpe.

Anonymkode: 955de...44f

[ekkoet]

Høres bra ut dette.

Pass på beina dine, jogging er mye mer belastende enn sykling. Jeg skal ikke si at du er tung, men da jeg var like tung (jeg er omtrent like høy) løp jeg på meg belastningsskader i samme alderen da jeg tok opp igjen løpingen. Viktigste du gjør er å lytte til beina og roe litt ned om noe begynner å gjøre vondt.