BCAA i smoothie?

[AnonymBruker]

Hei! Jeg drikker mye smoothie og lurer på om det funker å blande litt bcaa i den også? Noen som har prøvd dette?

tenkte at det var en grei smoothie før trening 

Anonymkode: 5652c...a67

[MarianneE]

Aner ikke, det er jo bare å prøve! 

[AnonymBruker]

Hvis du googler litt, så ser du at bcaa ikke er akkurat då viktig i forhold til mye annet du heller burde begynne med før trening   det er ikke farlig på noen måte altså, bare at det er hauset veldig opp i SoMe

Anonymkode: 0272f...f13

[britz]

Jeg har tatt en skje med bcaa i smoothien i blant. Nå smaker allerede min bcaa veldig godt, så den har hvertfall ikke gjort smoothien noe dårligere

[Sykkelkopp]

Hva er det med jenter og BCAA?

 

Hvis du drikker smoothie til så bruker du tydelig ikke BCAA til den eneste tingen det er godt for

 

Drit i BCAA, ta protein, kreatin og tran. Hvis du føler du har behov for noe preworkout, ta kaffe eller rent taurintilskudd. Taurinmengden du finner i energidrikker er for liten til å ha effekt. Og koffein er den eneste effektive ingrediensen i energidrikker

Endret 7. september 2017 av Sykkelkopp