Trening, hvor lenge er det "normalt" å ha vondt i beina?

[AnonymBruker]

Hvor lenge er det "vanlig" å ha vondt i beina etter Squats trening, når man trener første gang på veldig veldig lenge? 

Anonymkode: c4d0f...1bb

[Drakan]

3-4 dager, kanskje en uke eller to om du gjorde øvelsen feil. 

[AnonymBruker]

Tok knebøy etter jeg ikke hadde gjort det på 2 uker og var støl i 2 dager. 

Anonymkode: c4461...44a

[AnonymBruker]

Vondt som i smerter, eller støl? 

Anonymkode: 5123c...60f

[AnonymBruker]

Jeg pleier å kjenne det i 2-3 dager om det er lenge siden jeg har trent eller om jeg gjør nye øvelser. Det fine er at stølheten forsvinner når jeg trener regelmessig. 

Anonymkode: 1db5c...8ad