Trening og forkjølelse

[Megibergen]

Gjør det noe om man trener når man er forkjølet? 

Har vært forkjølet i 3 dager og er på bedringens vei. Nå er det kun litt tett nese og litt slimete hals. Kan jeg da bli værre av å trene? 

[AnonymBruker]

Nei, så lenge du ikke begynner å føle deg verre gjør det ikke noe. 

Anonymkode: 90088...405

[AnonymBruker]

Ville ikke trent hardt,  siden kroppen bruker krefter på å bekjempe infeksjoner, men hvis du ikke har feber gjør det ingen skade å være i aktivitet. 

Anonymkode: 813de...70e

[AnonymBruker]

Hvis du absolutt vil trene kan du gjøre det hvis du ikke har feber. Du blir ikke verre av det hvis du tar det litt roligere enn vanlig

Anonymkode: d5185...439

[drue]

En regel jeg følger som har funka for meg, er at hvis det kun sitter i hodet (altså ikke masse slim i brystet) så kan jeg begynne med noen forsiktige økter.