SillyDilly til FitDilly

[dillyduzit]

Etter en lang pause og utbrenthet, vitaminmangler og det meste som kan oppstå ønsker jeg nå å få til en livstilsforandring fra dask til fit - eller hvertfall sunn og sprek. 

Pr dagens vekt ligger på normalvekt, men jeg er ikke fornøyd med hvordan jeg ser ut. Det kan selvfølgelig henge igjen fra tiden med spiseforstyrrelser og kronisk depresjon. Jeg har skogen som et treningstudio og YouTube/treningsfilmer hjemme som jeg kommer til å ta godt i bruk. 

Målet er ikke å gå ned i vekt, men ser ikke på det som negativt om det skulle skje. Jeg ønsker å bli strammere, bli mer definert uten å få store muskler. Mannen er vegetarianer noe som påvirker maten hos meg også (med tanke på at det er jeg som lager middag) og er i utredelse for diverse plager fra mage og tarm. Jeg ønsker å finne en "diett" - som kan fungere som en livstilsendring, dvs ikke kalorirestruksjon, men renere mat. 

 

Det aller største målet jeg har er vel om dette kan hjelpe med depresjonen, en sunn kropp - et sunt sinn? 

Oppdateres; 

Dagens vekt 63kg.