Kan musklene bli avhengig av varme?

[AnonymBruker]

Hei! Lurer på en litt rar ting....

slet med stive og ømme muskler før, etter jobb. Dette er noen mnd siden. Kjøpte en sånn varmepute man varmer i mikroen og hadde over nakke/skuldre om kvelden. Var utrolig godt og jeg følte alt løsnet. Men nå er stivheten blitt mye værre og nå er det skikkelig vondt! Nå får jeg ikke sove hvis jeg ikke bruker varmeputen om kvelden, er så grusomt stiv og det er så vondt. Så bruker jeg puten en stund og da går alt over. Neste kveld er det på'an igjen. Har nesten blitt værre etter at jeg begynte med varme. Noen som har råd?

Anonymkode: 446c6...247

[doremifa]

Har god erfaring med å bruke varme  20-30 min før bevegelse/trening. Da kan en bli litt mykere i lengden.

[AnonymBruker]

21 timer siden, AnonymBruker skrev:

Hei! Lurer på en litt rar ting....

slet med stive og ømme muskler før, etter jobb. Dette er noen mnd siden. Kjøpte en sånn varmepute man varmer i mikroen og hadde over nakke/skuldre om kvelden. Var utrolig godt og jeg følte alt løsnet. Men nå er stivheten blitt mye værre og nå er det skikkelig vondt! Nå får jeg ikke sove hvis jeg ikke bruker varmeputen om kvelden, er så grusomt stiv og det er så vondt. Så bruker jeg puten en stund og da går alt over. Neste kveld er det på'an igjen. Har nesten blitt værre etter at jeg begynte med varme. Noen som har råd?

Anonymkode: 446c6...247

Det du erfarer er sikkert dette: varmen demper symptomene (stive muskler) i den grad at du ikke på flere måneder har tatt tak i årsaken (skade, sittestilling, inaktivitet, feilbelastning, stress, osv..). Uten at årsaken til de stive musklene er luket ut så vil du nok ikke bli bedre. Varme lindrer, men i de fleste tilfeller løser det ikke problemet. Dersom du ikke selv finner ut av hva dette er så er fysioterapeut riktige sted å begynne. 

Anonymkode: 61812...7aa